本帖最后由 雷向阳 于 2026-7-17 14:32 编辑
感谢栾博士回复呀
一、近三天饮食：
早餐：大米米油、芝麻酱拌面、玉米、红薯、清炒绿甘蓝（包菜）
中餐：肉末土豆高压锅饭、胡萝卜粒炒冬瓜丁、小青菜
晚餐：外卖买的猪肚鹿茸菌菇汤（连着吃了2个晚上）、肉炒土豆片、水豆腐
二、关于体重只有84斤
去年夏天暑假期间，肝郁复发，夜夜失眠，导致体重暴瘦，很虚弱，瘦了差不多10斤
今年3月份肝郁好些了，但是寒凉的重要吃多了，也伤了脾胃，喝水都不运化，更别提吃东西，稍微难消化一点都不行。
然后开始静坐、吃素，身体恢复了一堆堆，但体重还是84斤。
这个时候胸口还是隐隐感觉有燥火，左胸口胀，有点堵。容易疲惫。肝也会不舒服。脾胃虚弱，心脏有时候会无力。
三、近期自我调理
1、一个中午没午睡，感觉虚弱，吹了风扇和空调以后，感觉整个人表层一股寒气，喝了莲藕水（煮了15分钟），寒气加重
2、为了驱寒，在公众号搜栾博士的文章，晚上睡觉用桂圆肉贴在兑端穴，排寒效果很好，感觉身体内层的寒都排出来了。但是还是感觉寒气在身体的半表半里排除出来，难受，当晚继续贴。第二天早上糟了，整个人上火，都干了、燥了，干燥的骨子里那种感觉。
3、跟老公吵架，晚上没睡好（其实近期晚上半夜经常醒来），第二天早上直接感觉白带都要崩漏出来（没出来要出来的感觉），感觉脑髓被抽干，心脏无力。
4、又想办法调心脏，吃莲子羹，用大米打粉贴在膻中穴和少海穴，很有效果，心脏确实跳动有力，但是半夜右手臂小肠经、心经、心包经位置起红色疙瘩，又痛又痒。
5、又想办法，感觉痒是不是有风，结合肝有点颤，用天麻贴神门穴，感觉整个人在晃（实际没晃），后来就感觉热，我就撕下来了。
5、发现舌尖往内走的位置好像烧焦了一样，查资料是肺火，我想应该是的，就煮芦根水喝，用芦根贴敷太渊穴、桑葚贴敷天泉和大陵，终于控制住了，昨晚一夜睡好了，半夜没醒。
四、今天早上症状
1、胸腔有燥火，左胸腔较为严重，心脏还是感觉乏力，犯困，疲惫。
2、肝区左右两侧大约章门穴位置明显感觉紧、胀、颤。
3、舌尖薄，舌尖往内走一点还是烧焦的感觉但是较昨天有缓解，舌苔黄腻，整个舌头感觉麻燥。
4、心包经手掌到内关还是有青筋，但是没那么突起，这个感觉是先天的，很小的时候就这样了。 |
发表于 2026-7-17 06:45:11
发表于 2026-7-17 10:26:43