贵在坚持—宁静以致远的实验记录

怡然自得

贴了养鼻贴后，鼻子、下巴都很痒，总忍不住去抓。。。同时贴养眼贴反应尤其明显。

右阴陵泉根本不敢贴了，时不时还会痒，被抓过的地方（变红）颜色一直未退。轻敲左阴谷、右阴陵泉很痛。

只好改喝药物了，喝了几天，无特别反应。

另，左右太渊早上似乎有点出水。

绿木阳光

致远，很厉害，一定向你学习。

怡然自得

因例假停贴了几天，不过每天早上快醒时鼻子等部位还是会痒，就像贴了贴一样。。。。最近感觉有点困，想睡觉。

怡然自得

对了，想起件事。我这人感冒后不能喝生姜水，一喝就想吐。

怡然自得

因各种原因，上次例假来后各种外贴暂停了两周，前两天才刚恢复。

最近还是很想睡，鼻子的痒好了一些。脸色好了很多，有点白里透红的味道，高兴。太渊早上起来还是有点出水，眼睛分泌物较多。胃口不错。体重维持，真羡慕那些容易增重的同学。

青青草

怡然自得

昨晚鼻子好痒，睡得迷迷糊糊地一直想去抓，忍住了。还是好困，早上7点半都不想起

怡然自得

今天夏至，又到了吃生脉饮糖浆的时候。前几天在网上订购了一点成品，准备全家老少一起喝，呵呵。

另，今晚准备做节气灸。

怡然自得

和论坛里的各位同学相比，我觉得很惭愧，虽然接触博士的书很早，也属于第一批参加论坛的，但自身的进步一直很有限。希望勤能补拙，踏实前行，先耕好自己的一亩三分田，有余力时再尽力帮助他人。呵呵。

怡然自得

从07年开始关注养生，到现在也差不多三年的时间了，其间有进步，也经历过波折。总体而言，这几年学到了很多，最关键地是发现了心态对健康的影响。人的心态一旦好了，开心了，气色自然也就好了，比吃什么补品、做什么运动、按什么穴位都有效！还有，也要学会“变卦”，在不断尝试中找到适合自己的方法。另外，无论是哪种方法，一旦确认有益都要坚持；最后，要善于总结和归纳。这样才能从量变到质变，锻炼出健康的体魄和健全的身心！

一点感想，谨作记录。