千年老参塑形记（食谱已给）

千年老参

早起煮粥时，喷嚏多、鼻涕直流，直觉要感冒，昨天比前天冷，穿得少，晚上回来冷，有风，按左经渠、左商丘有痛，除风。
再按左支沟、左灵道不太痛，按了一会儿，要睡，懒得看脚上的穴位了。
八点起床，已经好了。

千年老参

摸摸肚皮，吃饱的日子真是好啊~

火地晋

摸摸肚皮，吃饱的日子真是好啊~
千年老参 发表于 2011-4-17 09:00

多吃多减，少吃少减。

千年老参

多吃多减，少吃少减。
火地晋 发表于 2011-4-17 09:01

哈哈，你肚子瘪下去了吗？

火地晋

哈哈，你肚子瘪下去了吗？
千年老参 发表于 2011-4-17 09:04

等出差回来下点功夫，现在饮食没法保证。

野山参

效果已经出来 了？

坤人女

老参，食谱还没有？原指望趁着周末买食物呢，明天一上班又没时间。

野山参

是呀，伸长脖子等老师的食谱！！

千年老参

先多吃坤卦偏凉性的，还有红薯、土豆等，这样，补主神、补胃又收敛离火

千年老参

今天午饭前吃了个挺大的雪莲果，结果到吃午饭时吃一半就有点吃不下了，怕下午饿，强吃下去，很饱。
下午三点半后按摩了一阵右尺泽，放了好几个屁，四点时还觉得腹胀，大力敲击左极泉，至二十下时排便一点，继续敲继续排，量有点大，暗黄，有絮状物在水面；   
五分钟后又去排，等了一会儿便不多，稍稀，肚子里仍有时咕噜咕噜地响。