孩子便秘太受罪了，大家帮我想想办法

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还有个特征孩子鼻子周围总是发清

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不是没时间，给讲讲具体用量和做法呗

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大家给我写一下莲子蜂蜜水的制作方法用量好吗，在哪里买莲子呀，我想赶紧回家给孩子弄，一天喝多少

黑牡丹

你就去超市买白莲子，放50G左右，用高压锅很快就烂。小孩子嘛一次半碗水就可，放凉或者温加蜂蜜，搅拌就可以喝

灵山峙

注意这个鳕鱼！
1、鳕鱼生于寒冷水域，应该性偏热。
2、还记起有段时间，报道过油鱼代替鳕鱼，引起肠胃的种种不适。

除了积食、还有注意保护脾、胃，上面同学们都提到了，早餐改为白粥+其他主食来调理吧。

空气清新

孩子便秘好遭罪的，我家小孩小时候也是总便秘，现在想来还是火大了，现在我们基本以素食为主，便秘也改善了。楼主看样子是新同学，为了孩子也要好好学习了。

阳春三月

金箍棒的宝润通是补钙的吗？以前我曾试着给孩子补过钙，一补就便秘，停了就好。
你不如也先停一下钙试试？
这位妈妈好像刚接触栾博士的理论，不知你有没有注意到，博士反复强调：平日的饮食、生活习惯是导致很多病痛的根源，所以你得先回想一下，孩子以前和现在，在饮食和生活习惯上有啥不同？可能一个小小的变化，就会治愈孩子的病呢！

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想想真是没想出来什么小变化，请问大家我家儿子的卦相食物是哪些呀，栾博士关于便秘内容的书是哪些呀，我想赶快买来看看，心急呀

肝胆相照

在超市和药房都可以买到莲子，我每次不用高压锅，就用普通的锅，放几粒莲子（稍微洗一下），然后加水煮，像熬汤药那样，一般大火烧开后，小火再熬二十分钟就可以了。待莲子水不怎么热后，加蜂蜜就可以喝了。我觉得莲子又不吃，不一定非要煮烂了。我每次便秘时，都用这个方法，大部分时候很灵的。不过记得老师说过，药房或超市卖的莲子有的是硫磺熏过的，如果能买到新鲜莲子最好。

小鹿茸茸

买些淡豆豉煮水喝也挺好的。便秘是肠道的气太燥了，千万不要再给小孩吃苹果、梨之类的秋天成熟的水果了。现在喝些白菊花水应该也是可以的。