生病从细节入手--改变早餐

金鑫 · 发表于 2010-11-9 09:29:08

我现在也是在家吃早餐，一般是主食（馒头、包子、饼等）加上冲的粉类（薏仁粉等），感觉还可以。比较简单，省时，省事。

我爱学习 · 发表于 2010-11-9 09:43:28

现在我的早餐基本是白米稀饭(孩子喝过米汤的)和馒头包子之类的面食.

荞麦青青 · 发表于 2010-11-9 09:43:42

我的早餐一般在家吃，基本是大米稀饭，大饼，菜！

青青草 · 发表于 2010-11-9 09:45:27

真是太重要了，谢谢您的分享

玉芽儿 · 发表于 2010-11-9 09:50:47

我现在也是粥和面条当早餐

富裕农庄 · 发表于 2010-11-9 09:51:38

大家的馒头是自己做的，还是在街上买了之后，再热一下呀

黄山 · 发表于 2010-11-9 09:58:24

我过去常常早上起来自己做猫耳朵、面条、馒头，现在懒了，买馒头，煮稀饭对付。

lili1916 · 发表于 2010-11-9 10:02:05

一暑假都和儿子一起一日三餐,身体素质大涨,开学了,时间紧张,又下来了.看来我得必须注意了.

桃之灵 · 发表于 2010-11-9 10:30:13

是呀，食堂的饭，肯定是不适合的。我们家都是自己做早饭，哪怕只是煮点麦片粥，下个烂面条，吃起来也舒服。能够找到饮食上的原因，身体就会越来越好了

绿森林 · 发表于 2010-11-9 12:14:54

细节决定健康！

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