甜瓜，美味的减肥零食

仙山

去年瘦身培训的时候，我不仅让培训的学员们每餐都吃足主食，吃足菜肴，而且，天天还有加餐。这加餐便是滨海产的白首乌、莲藕、玉竹和每天必备的甜瓜。
甜瓜，又叫香瓜，就是那种小个的圆圆的又香又甜的瓜，非常美味 ...
luanboshi 发表于 2011-4-2 07:36

谢谢老师无私的分享。

百鸟朝林

太好了，好吃还减肥的瓜，今年绝不口下留情

沐风

非常爱吃，可有理由多吃了。

小天算

好好啊，夏天来了我要多吃，感动的泪奔~~

金光大道

怪不得小孩夏天吃多了甜瓜就不愿吃饭了，并且还瘦了许多。
人们常说“癞夏”。

花开淡紫

难怪我这个瘦人不喜欢吃甜瓜，我吃过几次害我拉肚子，我也不让女儿吃，自己感觉这个东西吃了伤脾胃。
老公又不能吃甜的却超级钟爱这个，可是他血糖高买回来逼着我们母女两吃，当时婆婆在，我不吃婆婆吃。
所以一到吃甜瓜的季节我就头疼死了哦，今年他要再买回来买一个我扔一个。

莲藕汤

甜瓜由于它的清胃火作用，有些人吃了很容易拉肚子甚至肚子痛，这点需要注意---有些胖人寒热失调，胃的深处是热的，但胃的浅处是寒的，这种情况吃了甜瓜就可能拉肚子了---倘若吃了后拉肚子或肚子痛，那么用10克生甘草煮水喝看看，然后，就不要再吃
记下了

娜仁

是闻起来很香的，我们这里叫香瓜的小甜瓜吗？不太清楚。

很爱吃，连籽一起吃不拉肚子。

风沐春阳

甜瓜由于它的清胃火作用，有些人吃了很容易拉肚子甚至肚子痛，这点需要注意---有些胖人寒热失调，胃的深处是热的，但胃的浅处是寒的，这种情况吃了甜瓜就可能拉肚子了---倘若吃了后拉肚子或肚子痛，那么用10克生甘草煮水喝看看，然后，就不要再吃了---选别的减肥食物吧。并且，可能的话，治一下这种寒热交杂的情形（自己找穴位治吧）。
我可能性一点寒热失调，吃得少没有反应。到时候上市了吃一点。

千年老参

我记得小时候妈妈都让把香瓜子刮掉才能吃的，说是吃了瓜子会腹泻，这瓜瓤又甜又香，可好吃了，可惜把瓜子刮掉时会损失掉一部分。