巧治失眠

我也来学学

我平时睡觉都是把睡意放在脑子里面，感觉昏昏欲睡，不到1分钟 就睡着

喀秋莎

昨晚睡前用了这个方法，意念集中不了。因为我的手没感觉，我一躺下可能太舒服了，感觉不到我的手。
再试试哈。
锦绣佳人 发表于 2011-11-24 08:41

当你感觉不到你的手的时候，也可以稍微活动一下手，就可以感觉到了，而且只是个大致方向。我开始的时候也遇到过这样的情况。
还有，你不能太在意自己是怎么睡着的，朦朦胧胧地，更能尽快入睡。
当然，还可以试试其它穴位，比如自己的原穴等，哪个好用就选哪个

一望无际

非常感谢楼主的分享

金玉

这个办法，我也试试！

我看股票

我也试试，希望每夜很快入睡。

坤女

春天的太阳 发表于 2011-11-23 22:39
真是有趣，今晚我也试试去！
以前我失眠时就默念，“凤凰瘦身，浴火重生”很管用，一会儿就睡着了，现在这 ...

我越念越精神

众盼

有点意思，还真是头一次听说呢。