失眠

来自内蒙古 · 发表于 2009-5-26 16:00:26

21# zhongyiaihaozhe 没用熬夜的习惯，由于睡眠不好，每天都按时睡觉（9：30-10：00），睡前热水泡脚，手指梳头，按摩涌泉穴等。桂圆水也喝过，没什么效果！心里有点事儿，就整晚睡不着，不管大事还是小事，很郁闷！

zhongyiaihaozhe · 发表于 2009-5-27 19:23:36

22# 来自内蒙古 思伤脾造成的失眠老师书中有方法，用归脾丸贴神阙（肚脐）晚上贴早上揭下来。试试？

灵山峙 · 发表于 2009-5-31 19:51:40

21# zhongyiaihaozhe 没用熬夜的习惯，由于睡眠不好，每天都按时睡觉（9：30-10：00），睡前热水泡脚，手指梳头，按摩涌泉穴等。桂圆水也喝过，没什么效果！心里有点事儿，就整晚睡不着，不管大事还是小事，很郁闷 ...
来自内蒙古发表于 2009-5-26 16:00

您的平常饮食是怎么样的啊？

馨谊 · 发表于 2009-6-1 16:48:23

艮人早醒，有什么高招？

总爱三四点就醒了，很难再睡着。。。有时更早。。。时间很长了。。

南曦 · 发表于 2009-6-2 20:59:08

我的睡眠也不好，奇怪的是如果梦到可爱的小孩和我说话，身体就会不舒服！

南国飘雪 · 发表于 2009-6-5 08:33:11

悠悠妈问的有理，胃不和则寝不安。再者，睡前扭扭腰，活活脚踝，按按脚心，不能着急睡，显然是要静下心来。也可看看书，以前我一看英文书飞快睡着。

乾妈眯 · 发表于 2009-6-5 09:31:20

艮人早醒，有什么高招？
7 t2 Z& N1 t- s3 L7 c, H7 F8 |! J- }( u! `) O# t7 @4 ^9 }
总爱三四点就醒了，很难再睡着。。。有时更早。。。时间很长了。。

从黄帝内经讲的时间和肺腑的关系来说,这个时间醒应该是肺气不足或心气弱.

gimryon · 发表于 2009-6-5 09:43:37

注意一下自己肺系统，最好找中医调理一下。

25# 馨谊

天灵宗宗主 · 发表于 2009-6-5 21:02:16

乾卦的人失眠可以喝桂圆汤看，这应该在我的书里有介绍的。也可以按摩百会穴。

幸福好人生 · 发表于 2009-6-8 10:12:50

请问坎卦的人失眠有什么好方法？母亲都65了，晚上睡不着，早晨起不来

		自动登录	找回密码
密码			请用中文注册