失眠3个月，发帖找下启发

平衡

森林之歌 发表于 2015-8-19 22:40
先看看老师的----野生甲鱼催谁眠，看你是木不及刚好适合，你是素食者吗？也别说"谢谢了。"，都是来学习的， ...

我也是乾卦，两木不及，两湿土，我也失眠过，强补主神加太冲原穴，一天就好！如果还不好就缩短换贴的时间！另外，我平常生活没有规律，但只要病了想好时，我首先是作息饮食规律起来，在贴贴！呵呵，感觉效果很好的，你可以试试看！

晴朗的天

平衡 发表于 2015-8-20 10:43
我也是乾卦，两木不及，两湿土，我也失眠过，强补主神加太冲原穴，一天就好！如果还不好就缩短换贴的时间 ...

我用老人健脑贴肚脐打梅花桩一个月，贴太冲，脑门两个，还是醒了就睡不着。经济能力有限，之后就改用老年人健脑贴3个贴肚脐，贴太冲 和喝灵芝水了。因为喝不过来，所以桂圆干就是直接吃，大概4.5天一斤。您强补主神的方法能具体说下么？我的饮食起居一向规律，失眠以前早上6点-6点半起床，10点半睡。失眠后，也基本保持这样，即使睡不着，也躺着闭眼养神，不急躁。饮食上很少出去吃，不吃零食，除了桃子偶尔吃一个，基本不吃水果，吃完饭基本就没肚子吃别的，也不惦记别的吃的。

平衡

晴朗的天 发表于 2015-8-20 17:52
我用老人健脑贴肚脐打梅花桩一个月，贴太冲，脑门两个，还是醒了就睡不着。经济能力有限，之后就改用老 ...

我就是先一片人参贴肚脐加贴桂圆梅花桩，再百会脑门贴桂圆，再太冲桑椹子。我平常都是贴12小时换贴，如病了就改为贴6小时，没效就4小时，3小时。再就是不洗澡洗头（最多三天）。早上5点做饭吃饱，素食清淡，不吃生冷寒凉。呵呵，我的经验，不知对你有没有效！另外，我觉得桂圆干吃上火，乾卦怕火！

晴朗的天

平衡 发表于 2015-8-20 20:32
我就是先一片人参贴肚脐加贴桂圆梅花桩，再百会脑门贴桂圆，再太冲桑椹子。我平常都是贴12小时换贴，如病 ...

谢谢啦，我昨天也加贴百会，睡到了3：50，这些个月头一次睡过了3点，会持续看看效果。

平衡

晴朗的天 发表于 2015-8-21 09:08
谢谢啦，我昨天也加贴百会，睡到了3：50，这些个月头一次睡过了3点，会持续看看效果。

要谢就谢老师啦，我们都是学友，互相学习

雪地阳光

我同学，也是乾卦。
乙卯年  丁亥月 丁卯日
金不及  木不及  木不及
燥金年  风木月  燥金日 时辰不详
时常在QQ签名里哭诉失眠，非常痛苦……
我是新手，也学得不好，帮不上忙。在我看来她这样的五运六气应该是很好的不是吗？但为什么会长期失眠呢？有知道的可以帮我分析分析吗？

雪地阳光

雪地阳光 发表于 2015-8-21 13:11
我同学，也是乾卦。
乙卯年  丁亥月 丁卯日
金不及  木不及  木不及

我并不是管闲事，是觉得试着听大家分析原理，对我自己的学习也是一种帮助。

wlp98

这个时段天气湿气大，身体湿气也大。早晨空腹喝一瓶藿香正气口服液，再吃早饭。中午也是同样。晚上就不要喝了，晚饭后2小时，吃一只梨，试试看，对睡眠很有帮助。

晴朗的天

wlp98 发表于 2015-8-21 21:16
这个时段天气湿气大，身体湿气也大。早晨空腹喝一瓶藿香正气口服液，再吃早饭。中午也是同样。晚上就不要喝 ...

谢谢，我试下，昨天又没有了深睡眠。

桢楠

赞同“葛大鹏”的做法，顺其自然法。我曾经严重失眠，每晚数钟点，担心第二天没精神上班，越担心越不好，最严重时半个月不睡，几乎忘记了睡着的感觉，在没有好办法的情况下就用了“顺其自然法”，不计较睡了几小时，把眼睛闭的时间都算上，困了自然会睡着。