好好地怎么会心血虚？(坤人)

南国飘雪

假如白天太过疲劳，建议睡前做点功课：先用热水加醋泡脚，水面漫过脚罗，十分钟左右，干脚之后，活动脚罗关节各100下，再按按脚心，放松心情，慢慢躺下。这些事有点繁琐，人累了本能是只想躺下，但是习惯之后，并不会觉得麻烦，关键是能达到事半功倍的效果。另外外头的保健品往往只有一时之功，关键是体质的加强，你如是坤人，不妨听栾老师的话，吃归脾丸保健。啰嗦一句，如果住地离办公室太远，家里的事可要妥善安排，人不是铁打的，要保重身体，愿您越来越健康。

乾妈眯

谢谢,南国瓢雪的建议,我的工作其实在别人眼里比较轻松,只是因为我的睡眠不好,造成了诸多的疲累.现在有栾老师指点,我感觉已经好多了，非常谢谢你!

乾妈眯

汇报:这一周,很累,很忙,每天坐在电脑前,中午不休息,晚上睡眠不安宁,觉得自己快虚脱  了,昨天晚上去吃了驴肉汤,身上舒服了很多,晚上我就觉得睡意很浓,十点半就睡了,第一觉就睡到三点才醒,这是近一个月来的第一次啊,太幸福了,然后第二觉又到5点半,昨晚睡前没吃褪黑素,喝的养生茶,

当然,太白太渊肚脐贴的东西一样也没少!
感谢栾老师的指点,我现在什么药也不用吃了,贴穴位效果真好!

乾妈眯

汇报:这一周,很累,很忙,每天坐在电脑前,中午不休息,晚上睡眠不安宁,觉得自己快虚脱  了,昨天晚上去吃了驴肉汤,身上舒服了很多,晚上我就觉得睡意很浓,十点半就睡了,第一觉就睡到三点才醒,这是近一个月来的第一次啊,太幸福了,然后第二觉又到5点半,昨晚睡前没吃褪黑素,喝的养生茶,

当然,太白太渊肚脐贴的东西一样也没少!
感谢栾老师的指点,我现在什么药也不用吃了,贴穴位效果真好!

Three

古话说病来如山倒，病去如抽丝，不要心急，我和你一样的情况，经过几年的折腾，现在静下来了，照着老师说的一样样的试做，有时还会有反复，但一定要坚持！总会有胜利的一天。

乾妈眯

现在我的睡眠又反复发作了，自从得到指点，我就一直贴穴位，从未中断，夏天辅以生脉饮，同时针灸，一直不错，最近因为停了生脉饮，同时又因为孩子的事操了点心，有一晚睡的迟，近一点才睡，然后发现自己打喷嚏都会小便出来，睡觉也不行了，脑子在睡眠中多梦，现在我又恢复了生脉饮但是效果不明显，

现在我和孩子开始吃素了，也不能吃驴肉了，身体虚，怎么办，营养如何补充，这都是我最近伤神的事，请大家给我好的建议，非常感谢！

何为

为什么吃素？既然驴肉吃了觉得舒服，应试继续吃。身体虚就应该补，真不明白你这个时候还吃素！

乾妈眯

是啊，为什么偏偏这时候吃素，从佛学上讲，如果能吃素，一切护法都来帮助，身体自然好起来，让孩子吃素也是这样得目的，所以我相信佛学老师的话，但是过程确实艰难一些，我想请教懂佛学的朋友指教，如何吃，才能供养好自己的身体，但愿我有幸运能遇到这样的老师，非常感谢！

吃素，需要勇气，也要更多的智慧！

孩子每天晚上磨牙很厉害，吃素是否造成缺钙？不知道

秦禾

吃素的动机非常重要。学佛之人，选择吃素，大部分是因为怀有慈悲之心，不忍心伤害动物的生命。我前段时间也开始吃素，是因为看了一本倡导吃素的书，对目前大规模动物养殖场所造成的环境污染，对动物的残忍处理等事实感到无比的震惊，另外也有佛教的原因，接触了一些佛教的朋友，受到她们的影响，所以决定吃素。

如果吃素仅是为了自己身体好，会带给自己困扰。因为一方面觉得吃素营养并不完整，怀疑对身体的好处，另一方面，身体和心情并不会放松，对吃素的期望很高，如果吃素并未给自己带来如期的健康，便会患得患失，心里产生不平衡的感觉，认为自己已经付出，却没有得到应该的回报。

佛教相信三世因缘，并非说我今天拜了佛，明天就会有好的收获。所谓的缘生性空，指人生的万事万物，都是缘生缘灭，变化无常的。我们今天的所受到的，是前生业报所为。我们今生所做的，也会决定未来的福报。

信佛教给身体带来的健康，主要是因为身体的放松。明白了缘生性空的道理，我们便不那么执着和紧张，随遇而安，努力付出，对结果顺其自然。

震鸭

乾妈咪，你太累，学校组织旅游三天的时间，你别去，找个安静的去处睡上三天，可能一下就会好很多。