作息时间

东方 · 发表于 2010-12-24 14:04:07

在常州的时候晚上8点就睡了，早上5点多就起了，想来老师的气场足，所有人都早睡早起，回来延续了一段时间，现在又睡得晚了起得迟了，唉，行动力不够。

幸福的黄山 · 发表于 2010-12-24 14:10:20

温故而知新，检讨下自己，没能坚持住早睡早起。

风沐春阳 · 发表于 2010-12-24 14:19:53

我不加班的条件下，一般是十一点前进入了深度睡眠状态，五点多六点多醒，精力充沛。以前一直以为五点多醒不好，是睡眠不足了。现在的我是想赖床也不能多赖了，到点大便就要逼得你下床。每次清晨一次，从不含糊。
今天上午跟几个朋友聊天，都说圣诞节了，应该要去外面HAPPY！但是我说我回家睡觉平安，因为昨晚为了今天投标透支了，必须好好补充。他们说我太另类了。老窝家里。要多去外面。我说如果不爱惜自己的身体，不开心，天天都不是过节。如果身体好，天天开心，天天都是过节。
坚持下去，这也是一种财富。而且是无价的。

原野 · 发表于 2010-12-24 14:21:14

我是早睡早起的鸟，可也有很晚才睡的时候。过年过节就特别容易打乱作息时间

碧海晴天 · 发表于 2010-12-24 14:25:25

丁佳蓝 · 发表于 2010-12-24 14:59:47

胆经排毒以来每天早上5点左右必醒，今天又是起床后看着时间还早行动上就磨蹭起来，结果女儿起床了饭还没做好，起了大早赶了个晚集

白开水 · 发表于 2010-12-24 16:05:53

不是应该太阳出来了，起床才对吗？

枸杞子 · 发表于 2010-12-25 19:49:05

早睡早起身体好。

黑土地 · 发表于 2010-12-25 20:11:16

深入明白了早睡早起的机理

yyiyiwang · 发表于 2010-12-25 21:20:45

今天才9：00醒来，改正改正

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