千年老参塑形记（食谱已给）

沐风

呵呵，俩参娃娃碰面了

千年老参

下午回家，拿了一根整人参掰下一根连须的小枝放嘴里嚼，可不是太好吃的~
慢慢吃下大约半根，精神好起来，不那么要睡了，人也觉得好暖和~看来真的是那些寒凉的瓜果伤着主神了。
好在腊月里因为土不及，老师让补脾，买了几根人参却没好好吃，现在正好拿来补一补。

千年老参

可能是吃了人参的原故，人不是觉得太饿，但吃饭时也没觉得饱，就是觉得饭和菜不是很好吃。也可能是才换了烧法，没吃得惯~
明天再观察~

千年老参

我带了三个甜瓜，吃了二个，不是饿的，是渴的~~中午光吃主食了，一根玉米，一碗半红薯干饭滴了二滴酱油，特后悔没带饭，家里做好的啥都有~~带鱼，海参，鸭汤~~干饭也是我自己做的，我心想，他们家怎么还不得有个白 ...
悠悠白云 发表于 2011-4-18 20:01

不错了，人家还有主食给你吃呢。

不过，老师刚发贴说，食谱是锦上添花的，所以，如果在外，不要亏待自己，只要不吃那些太油腻的就行了。。。

坤人女

哈哈，我的食谱也有了~~
老师考虑得真周到啊，没有驴肉用黑鱼代替，正好那个原来卖驴肉的说不卖了，我前天买了最后一块，家里还有一点，吃完了就吃黑鱼，很好吃的黑鱼。
今天中午不能照着吃了。晚上来得及就 ...
千年老参 发表于 2011-4-18 09:32

大概在去年底，我们这好不容易开了家驴肉馆，隔三差五去吃，吃完后还再买几斤生驴肉回来烧，真的很好吃，谁知上月关门了。55555555555.

坤人女

4月18日
贴了几天减肥贴，没记录，只在昨天量了三维，是五维，就一天工夫，腰围瘦了2.5CM。腹围、胸围也瘦了，好像腿没瘦。贴7大原穴和足三里

4月19日
早饭：紫署玉米稀饭，一块米饼，烂腌菜。   上午：小半个甜瓜加烤薯条
中饭：豆芽、包菜，几根大蒜（在食堂吃）
晚饭：鸡、苋菜、一点空心菜                     穴位贴同上

早晨6点多排便一次。22:00排便，感觉是坐着有点冷，我每次一觉得冷就排便。

4月20日
早上起床后左鼻孔有鼻涕，后两侧都有。一小会自动消失
这两天依然两次排便。早起床后一次，晚快10点一次。
早:紫薯玉米粥，一块米饼                     上午几小片甜瓜
午：猪蹄半个，包菜、黄瓜、土豆（食堂）
晚：大米饭、花菜，萝卜干 、烤薯片

4月21日
早：玉米紫薯粥
午：鸡蛋饼、一块鸡、蔬菜忘了（食堂）
晚：大米饭、牛肉、豌豆苗。
早6点多排一次，   晚一次

4月22日
早：玉米紫薯粥                   上午 几片甜瓜
午：玉米紫薯粥、2跟玉米
晚：包菜、藕、超市的袋装驴肉
一早一晚排2次

4月23日
早：白粥
午：玉米紫薯粥、新鲜玉米2跟
晚：苋菜、鸭心鸭肠
排便3次

4月24日
早：白粥
午：咸鹅，马兰、瓠子、鸡
晚：和中午差不多
排便2次

4月25日
早：紫薯玉米粥
午：大米饭、黑鱼、藕
晚：大米饭、黑鱼、一点点油麦菜和花菜
仍然一早一晚排便两次，前两天是黑绿便。今天下午右大腿内侧刺痛，一小会就好了。

4月26日
早：紫薯玉米粥
午：饭、黑鱼、炒藕
晚：饭、油麦菜、包菜、袋装驴肉
早晚排便两次
可能是因为这两天特别热，早上又在厨房长时间烧东西，感觉烤得受不了，晚上的大便不太容易排出，成型。
今天晚上觉得特别口渴，想起来前天晚上也特别渴。

4月27日 早：紫薯玉米粥 午：大米饭、2块黑鱼、2块袋装驴肉、炒藕、包菜 晚：大米饭、马兰、花菜、一点土豆 早排便一次，晚上无便意，昨天晚上硬是使劲才出来便便，总觉得早上在厨房炉火边时间太长所致

4月28日

早：白粥 午：紫薯玉米粥 上午排便两次

4月29日
早：白粥，一馒头
午：鸡蛋、黄瓜、包菜
晚：在婆家吃 饭      哈密瓜      早和中午吃食堂         


4月30日
早：白粥
午：玉米红薯干粥、花菜、土豆、一块排骨        上午吃哈密瓜
晚：土豆、藕片、一小片鱼、大米饭

坤人女

贴了几天减肥贴，但没记录，只在昨天量了三维，是五维，就一天工夫，腰围瘦了2.5CM

坤人女

腹围、胸围也瘦了，好像腿没瘦。

缘易

食谱记下了，谢谢！

寒星

终于看到坤人的食谱了~谢谢老师