山寨版茅山行---紫苏子瘦身之旅

康美 · 发表于 2011-8-19 11:36:19

昨晚称了下，132，瘦了3斤。
继续努力！
紫苏子发表于 2011-8-16 17:20

好有成效啊！加油！

灿烂阳光 · 发表于 2011-8-20 09:17:19

8.19日 64.2公斤
继续努力，不追求速度，稳扎稳打瘦下去。

灿烂阳光 · 发表于 2011-8-20 09:17:54

好有成效啊！加油！
康美发表于 2011-8-19 11:36

谢谢鼓励~~~

灿烂阳光 · 发表于 2011-8-21 09:38:23

8.20日 63.7公斤。
继续鸡汤白首乌水黑木耳藕粉

百合仙子 · 发表于 2011-8-21 10:03:07

加油！

万紫千红 · 发表于 2011-8-21 10:17:34

也想知道在哪买的驴肉，收到了吗？满意吗？

灿烂阳光 · 发表于 2011-8-24 09:28:31

这几天没有什么反应，重新调整饮食。
保证每餐有一大块红薯或紫薯，在晚上闷好饭，第二天带到单位。
早餐吃馒头+自制黑木耳藕粉+1个鸡蛋，
主食解决了，现在发愁菜吃什么咧？

灿烂阳光 · 发表于 2011-8-24 09:34:29

带到公司1大杯白首乌水。准备11.00\16.00各喝一半。

媛茗 · 发表于 2011-8-24 09:48:31

茅山会议主题不是减肥吗？怎么没有这方面的消息那？

焕然一新 · 发表于 2011-8-24 11:10:50

加油、努力；努力、加油！

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