千年老参塑形记（食谱已给）

坤人女 · 发表于 2011-4-21 22:35:38

4月21日
早：玉米紫薯粥
午：鸡蛋饼、一块鸡、蔬菜忘了（食堂）
晚：大米饭、牛肉、豌豆苗。
早6点多排一次，

千年老参 · 发表于 2011-4-22 05:55:40

本帖最后由千年老参于 2011-4-24 08:21 编辑

4月21日
早：玉米糁红薯粥
午：玉米糁红薯饭  黑鱼汤炒藕
晚：饭前一小时喝包菜水  玉米糁红薯粥
加贴：口气清新贴贴左大陵（因感觉嘴里有味，但实际又闻不到味）
5：45排便，迅速、量正常、金黄、絮状，左鼻孔有些塞，鼻涕多。脚气犯了，且很多年很好的右脚也复发，这也是一个排毒出口。
九点不到，舌尖渗水，漫过舌头中间，咽下，反复持续50分钟还没完，期间脸上部有皮肤紧绷的感觉。9：50左侧照海后面疼，这里一直很硬，感觉象是骨头长突出来了，以前按摩过，按时痛，不按时不痛。  膻中右侧痛，按了几下打嗝，至中午不痛了。
14点排便一点点，色金黄。 15：50剑突下胀痛、打嗝,约15分钟好。

22日见551楼

千年老参 · 发表于 2011-4-22 06:32:19

昨天下午摸摸腰两侧，发现肉肉紧实了，游泳圈不见了

但腹部仍突出，今早量了下，腰围没变化~~

牡丹漫地 · 发表于 2011-4-22 07:00:42

那不是很高兴~
我的肉肉还在，我也要减。。。。。。。。

千年老参 · 发表于 2011-4-22 07:19:00

那不是很高兴~
我的肉肉还在，我也要减。。。。。。。。
牡丹漫地发表于 2011-4-22 07:00

一起减啊~~

千年老参 · 发表于 2011-4-22 07:19:59

游泳圈都不见了，了不得啊，下一步就比基尼了
悠悠白云发表于 2011-4-22 07:12

是游泳圈断了，剩下前面的了，离比基尼还有漫长的路~~~~~~~~

野山参 · 发表于 2011-4-22 07:29:43

效果显著呀，我昨天照了镜子，皮肤真的有点紧了，以前我从来不仔细照镜子的

仙山 · 发表于 2011-4-22 07:34:01

昨天下午摸摸腰两侧，发现肉肉紧实了，游泳圈不见了
但腹部仍突出，今早量了下，腰围没变化~~
千年老参发表于 2011-4-22 06:32

我们不急，效果在后面～～

垚垚 · 发表于 2011-4-22 07:53:47

我熬的玉米糁红薯粥怎么不像你的那么好看呢

千年老参 · 发表于 2011-4-22 08:43:40

我熬的玉米糁红薯粥怎么不像你的那么好看呢

垚垚发表于 2011-4-22 07:53

我放水少，厚实

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