瘦身反馈大厦----瘦身的姐妹看过来

千年老参

哦，我还贴了很久的除痰贴，每天怎么也吐不完。

善良空间

一层一层楼看过来，产生了一个疑问：主食的量到底多少合适呢？
看来我的饭量小，一般就是一个馒头或者多半碗饭。
有的学友三碗饭，好家伙，我争取吃一碗半吧，另外，我爱吃菜，要少吃些了。
爱吃水果，别看饭吃不下去，水果一、二斤也能吃啊。最近，不吃水果了，有点馋。
这几年发胖的原因：
1.主食少零食和甜食吃的多。
2.脾或胃有问题，晚上老想吃零食（孩子睡着后）。
3.睡觉太晚，要十点左右睡觉才行。

亭亭玉立

我是断断续续贴了不少养心贴，这次连续贴了两个月，按天枢穴一个多月，每天按太渊大陵左尺泽右足三里左曲海，瘦了两斤，不知道是哪一种原因。

轻快

一层一层楼看过来，产生了一个疑问：主食的量到底多少合适呢？
看来我的饭量小，一般就是一个馒头或者多半碗饭。
有的学友三碗饭，好家伙，我争取吃一碗半吧，另外，我爱吃菜，要少吃些了。
爱吃水果，别看饭吃不 ...
善良空间 发表于 2010-4-13 10:56

     不从中医角度来看，水果的热量也不低的（分量重啊），半碗饭和一个苹果热量差不多，而且吃饭要有满足感得多。

善良空间

     不从中医角度来看，水果的热量也不低的（分量重啊），半碗饭和一个苹果热量差不多，而且吃饭要有满足感得多。
airylake 发表于 2010-4-13 14:42

嗯，有的水果热量是比较高的。我是超爱吃橙子和柚子，近来也不吃了。今年也不吃冰激凌了。

小美女rose

看了那么久
我觉得还是很难懂
没有提供一个思路
比如大家要想治病或者是想改变什么
首先得先调养执政党
然后如何对付自己的问题呢

震鸭

看了那么久
我觉得还是很难懂
没有提供一个思路
比如大家要想治病或者是想改变什么
首先得先调养执政党
然后如何对付自己的问题呢
小美女rose 发表于 2010-4-14 21:45

请你看“栾博士瘦身指南”这个帖子

木棉花

一层一层楼看过来，产生了一个疑问：主食的量到底多少合适呢？
看来我的饭量小，一般就是一个馒头或者多半碗饭。
有的学友三碗饭，好家伙，我争取吃一碗半吧，另外，我爱吃菜，要少吃些了。
爱吃水果，别看饭吃不 ...
善良空间 发表于 2010-4-13 10:56

我是浓米汤把胃撑大的，自从跟着儿子喝浓米汤后，发现去年底的胃口好了很多，多吃饭，少吃菜，不吃梨，苹果，橙子等秋天成熟的水果，只吃点杨桃，甘蔗，提子等。最近1星期才吃3碗饭的，一般都有2碗，约3两吧。

水吉木祥

一层一层楼看过来，产生了一个疑问：主食的量到底多少合适呢？
看来我的饭量小，一般就是一个馒头或者多半碗饭。
有的学友三碗饭，好家伙，我争取吃一碗半吧，另外，我爱吃菜，要少吃些了。
爱吃水果，别看饭吃不 ...
善良空间 发表于 2010-4-13 10:56

每个人都不一样，
以你自己两正餐之间不想吃零食为标准。
若两餐之间想吃东西就是主食不够。

肝胆相照

我从一周前开始晚上贴养鼻贴，白天贴离卦贴，昨晚加上白参贴太渊（因为夜里有时泛酸），目前没有明显变化。但由于丰隆穴以前贴了很长时间的除痰贴，皮肤破了，现在不能贴了，怎么办呢，如何除痰呢？