喝浓米汤，胸大了两个罩杯，肉变结实了

西瓜大叔

梨L 发表于 2026-6-11 20:12
5把大米煮了一次，煮到米汤开始冒浓白的泡，就差不多了，精华就提出来了。 ...

噢，我都是大米煮一次，然后下一次加水再煮一次，

梨L

珍珠527 发表于 2026-6-11 22:23
我肚子比胸涨得快！可能因为我脾虚？

公众号有写，大米补脾的，没认识栾博士前，中医院的医生说我脾虚，当时大便不成型，肉松，嘴巴常年蜕皮，乏力。喝了米汤后，这些都消失了，可见大米是有补脾效果的。

我喝到第7个月，胸才鼓起来，前7个月肚子也涨的比胸快，后来发现是里面的垃圾没及时排出来，自从一天喝2次桑葚水，排出的垃圾是意想不到多，排完肚子缩小了一圈，脑子清明了不少，你可以试试。

珍珠月光

梨L 发表于 2026-6-11 19:06
是的，是不会死的，要死也是别人死，也不值得为任何人去死，好好吃饭，活着很有意义。

...

简单粗暴, 想到庆奶那句, 我就不死, 一样一样的.  活着就开心.

皈依佛

喝桑葚水可以缩小肚子吗？那么说肚子大要补肝？我还以为要补脾

梨L

皈依佛 发表于 2026-6-12 13:40
喝桑葚水可以缩小肚子吗？那么说肚子大要补肝？我还以为要补脾

反正，没喝桑葚水前，排便量正常，自从每天两杯桑葚水，到了第二天早上，不敢相信还能排出来那么多垃圾，是以前的一倍，排完肚子就平了。

皈依佛

效果挺明显！我也买些干桑葚子煮水喝试试

依兰闲适生活

梨L 发表于 2026-6-10 21:49
1，也不都是7大把米，但至少得一次5大把米，去蒸米饭。
2，我是消耗的比较大，用脑多，加每天得去公园转 ...

早上吃干饭吗？

大碗吃饭

梨L 发表于 2026-6-11 15:18
图片1，是我买的1.8l的蒸米饭锅
图片2，是不同容具下，7把米的量
图片3，画蓝线的，是7把米蒸熟的量

煮米汤也是用这个锅吗？还是一定要砂锅用煤气煮呢？

梨L

大碗吃饭 发表于 2026-6-12 14:51
煮米汤也是用这个锅吗？还是一定要砂锅用煤气煮呢？

1，我用的这个1.7l的小熊电煮锅，5把米，把水加到锅的警示线，煮到米汤吐浓白泡沫，就倒小盆里晾凉了。这个很快10分钟能搞定。

梨L

依兰闲适生活 发表于 2026-6-12 14:29
早上吃干饭吗？

早上可以吃米粥的，不用直接吃干饭。

我是用脑量大，又爱活动，饿的比较快，加上早上6点多就吃饭，光喝一大盆米粥，不到晌午就饿了，耽误事。
发现吃7把米蒸的大米饭，就5把米煮的浓米汤，能坚持6个小时，抗到中午12点多，才这样吃的。

不过你可以实践一下，光喝米粥，和吃米饭就米汤喝，脑子转的速度是不一样的，大米是补脑力的，米饭不要蒸那么干，湿润一些，东北大米蒸出来是很香甜的，能吃下去。