瑜伽是属什么卦象

沃野

我觉得炼瑜伽也是要感觉舒服才行，如果只是不动、打坐、龟息，肌肉和韧带会僵化，经络也会不通。用呼吸引导动作，不强求，不比较才是正路。

joydavid

瑜伽里面最好的姿势都不是高难度的，并不会调用过多的人体经气，拿我这个乾人来说吧，乾人如果做多了让大量气血流向身体其他部位的运动身体是会越来越差的，但是我也做过两三年的瑜伽，这两三年内身体是越来越好的。瑜伽的呼吸对大脑清醒很有帮助，每次看书做作业累了我就做一会，十分钟过后脑子里就有股清气，就像喝了灵芝水一样。经典的东西必然有他的独到之处，就像老师书上说的被伤寒派批判的温病派，流传千百年的东西肯定不会是一无是处的。

fengxinzi415

曾经也练了一段时间瑜伽（还好没过度），是抱着减肥的目的，什么能减肥的运动都去尝试了。自从来到了论坛，心就平静的多了，跟着老师学习，看着前辈们的帖子，发现身体健康比什么都重要，不在盲目运动了。