补脾早餐------莲藕粥

坤顺地善

我是用碎米和大块的藕一起煮1小时，以后勤快点切碎。

蝶恋梦雨

谢谢老参的美味，立马实践去！

心向煦阳

我是莲藕打碎留下和在面粉里做馒头，水拿来烧粥，一物两吃

万紫千红

谢谢分享，我有时也煮大米莲藕粥，
要切碎些才好吃，这个早上切起来很费时间，吸取大家的经验，也用粉碎机打碎了再煮，应该更美味。

易鱼

我今晚已煮好莲藕粥，明早开吃！

茂密的森林

哈哈，花样百出，我是将糯米灌在一节藕的藕孔里，2头封上，放高压锅里蒸，熟后放凉，然后切片涂蜂蜜吃。

逍遥生

木耳两片就行吗，会不会太少了

幸福好人生

以前做过，不过没弄成丝，周末弄成丝试试。正月是寅月，多补脾更好

千年老参

木耳莲藕粉碎后煮粥的效果真是不赖。
昨晚吃完后一小时就排便了。不到十点就躺下睡觉，总觉得哪里有问题，只迷糊了一会儿，肚子痛，人很清醒。整个腹部上上下下地疼，不是特别厉害的那种。
大概持续有半小时，按了右梁丘和右胆囊，有排便感。
坐马桶上好一会儿，上腹痛转到小腹巨痛，然后便出，轮番几次，真是“”痛并快乐着”，不过可真是痛啊。
大完，才躺下，又去，这次时间短多了。
然后又去一回，水泻一场，结束。
这一折腾，已经十二点了。

这是打碎更易吸收的原因，也是连吃多天的必然结果。
昨天只吃了一碗。

千年老参

木耳两片就行吗，会不会太少了
逍遥生 发表于 2012-2-16 22:58

两片可以的，尤其是粉碎后，粥里面有细细碎碎的小黑点，就是这木耳。
太多就不是药引子了。