怎样缓解失眠及失眠带来的问题

张念念

按照老师提醒的现实的时间去分析，整个背部发热时间下午一点到三点是小肠经运作时间，小肠经上没检查到明显的痛点，三点到五点膀胱经，也没按到很痛的点。从今天下午开始觉得腰有点痛了，而且耳鸣，摸到左太溪穴很痛，看样子火气影响到肾了，背部发热鼻孔也很热，也影响到肺了。这几天明显觉得眼睛都凹下去了，瘦了很多，感觉火把体内的津液都烧干了，连小便都很少了。现在养脾贴太白，公孙，三阴交（每天两斤藕煮水喝），养胃贴冲阳，养心贴神门，少海，青灵（每天同仁堂生脉饮两只，桃两个）养心贴打桩背部更热，所以就贴了这几个穴位。每天按摩痛点左消泺，左阴陵泉，左阳溪，现在白参贴太溪，牛黄解毒片左液门，但是情况还是很严重，已经影响正常生活了

墁玉

我也是问题很多的艮人。失眠一直很严重，脾胃也差的很，刚开始补益时也很急，弄的自己很累很虚，失眠也更严重，正常生活都觉的艰难。但就是慢慢地，坚持地补，一点点会好起来的，中途还是会有起伏，但总体是往好处走的。那么多问题要一下子马上解决是不可能吧。人在难受的时候会起急，但着急只会让虚火更旺。
我早上和晚上只喝粥，小米粥或东北米白粥，不吃任何菜的。中午正常吃米饭或面条，青菜什么的炒几块提前炖烂了的牛肉，或牛肉汤煮粉条加馒头什么的，调料只用酱油和白糖。只要脾胃好了，又能睡点儿觉，气血会慢慢加强的，手也不会那么麻的。晚上睡觉肚脐贴养心贴多贴几张可以帮助睡眠。养胃贴养脾贴可以多贴。平时喝喝玉竹水，土豆水，桑椹水什么的，另外健脑贴贴脑门收肝风效果还是很好的。
优质的人参对睡眠也有帮助的。
一边做基础补益，一边找原因很重要。随着体制的加强，看问题和找问题的能力也会加强的。
吃那么简单的食物的结果是我长胖了，肉瓷实了。。。
一般补益效果不好，热又大可加强补脾。
白粥本来就去心火的，又去湿气。

张念念

墁玉 发表于 2013-5-29 23:57
我也是问题很多的艮人。失眠一直很严重，脾胃也差的很，刚开始补益时也很急，弄的自己很累很虚，失眠也更严 ...

谢谢你的鼓励，现在真的有点不能正常生活了，我现在每天养脾（健脾可以去火），养胃坚持用，藕水坚持喝。每天都是稀饭米饭，黄瓜土豆，真的是太虚了，感觉火气全身乱串，真希望这般黑暗的日子能快点结束，结识这个论坛才一个月左右，很多问题确实自己解决不了。加上现在赶上毕业生答辩我觉得我快撑不住了。今天收到了泻火贴，希望能让我快点摆脱这个痛苦的日子。我现在只能从大体上知道怎么做，火气太大，应该还要处理三焦经和胆经，把火气收编一下。心脏这么弱还是得继续补。我想请问你当初补益得很急时也很难受，有上火症状出现吗？你的艰难期花了多长时间呀，当时也瘦了很多吗？谢谢了

兑兑

这一周下半夜失眠，午睡也基本上睡不着，人的精神状态很差，
昨天采取了一点措施，有效果，也有新问题：

措施：神门/太渊/太冲/冲阳，都贴上
       睡前1小时喝了2大杯桑葚水，白天喝了一升装的桑葚汁
       一天三支生脉饮

效果：十点半睡觉，一点半醒了一次，不过马上就睡着了，三点多迷迷糊糊好像也醒了一次，又睡着了。
      5点半醒了，然后脑子里面就好像放电影一样，一会这个，一会那个的，思维就平息不了，
      躺到八点多起床。

      总的来说，睡眠质量稍微好了一点点，睡不着的时间从四点半推迟到了5点半。

问题：1、睡眠质量还是不好。没有以前那种倒头就睡，一觉到天亮的感觉
      2、才贴了一个晚上的太渊，结果两侧都出现了一片水泡，直径1毫米左右，左太渊明显很多，已经破了三个，流黄水。一个多月恢复的结果都没有了，说明体内的问题依然存在，还没有治本。继续使用紫草油。

兑兑

同感失眠的问题，精神奇差，楼主看来比我严重得多
我自己的症结在心，正在强力补心，

张念念

兑兑 发表于 2013-6-1 18:42
同感失眠的问题，精神奇差，楼主看来比我严重得多
我自己的症结在心，正在强力补心，

唉，主要是我刚开始补的太急了 所以陷入了这种状况。现在鼻孔很热 ，银翘左侠溪没反应，泻火贴也没反应，健脑贴筑宾也没反应。现在不知道该怎么办？高手们指点一下呀，太难受了！不过我同学当时面诊还有一点没帮我跟宫博士说，八大原穴我一直没贴养肾和养肺，我本来有个金不及，跟这有关系吗？

天灵宗宗主

这世界上，除了自己，哪还有别人能救？不想着自己耐心分析，就想着让这个人救那个人救，怎么可能有用。只看到很多人自己救回了自己，论坛上以往比你差的多的人多了去了，谁不是自己救了自己的。没看到几个人象你这样，以为拼命叫人救人家就会救似的。

另外，你应该明白一点：你这情况，跟补益没关系----而是出痧引起的，它导致你的心气大量外泄。“白天用橄榄油忍着推这条经络，每天都会出痧”，这是你的原话。

我从来都反对人乱处理经络的---你现在看到了这乱处理的结果了吧。-----本来就心气很差，就好比河流中根本没水，还把河道弄得很通，最终结果，就这样了。----这才是你后来情况的真正原因，跟大量补益有啥关系！

天灵宗宗主

我已经告诉了你方法，帮你解除了最根本的火气扰心的问题------要是想着自己治自己，而不是那么动不动就想喊人救，是完全可以稳住心神，自己想办法的。

这论坛，提供了多少超级简单的办法！不过就是失眠而已，热点而已----再重申一句：这论坛，以往比你重得多的，多了去了，跟他们相比，你这就是忽略不计的东西----有必要这么大惊小怪的吗？另外，论坛相关医案大把，你看过几个？

天灵宗宗主

你这是橄榄油推心经，导致心气大量外泄，甚至使得油的火气入心导致的----少阴君火---先天离火，是互相约束的，失去了少阴君火的约束功能，你以为你的那些泻火的方法有效？有效才怪的。

天灵宗宗主

停止一切补益和治疗的方法！穴位贴没拆封的，退回来。我实在不愿意这样欠冷静和自助的人用穴位贴的。越是面对困难，越冷静相待的人，才是穴位贴的真正有缘者和使用者。

你这种情况，停止一切补益和治疗的方法后，单纯就用一样：浓米汤。买些东北米，熬些浓米汤，每半天用一斤米，熬1000毫升浓米汤，放凉后，一会儿一小口，当饮料喝（不要一口气喝下，撑坏了也不知）。现在天热了，常温放凉是可以喝的。米渣扔掉了。

就米汤一样就行了，莲藕汤之类的，都没效果的，还把胃给占了。