人过四十需静养，运动当心老年病

大地之子 · 发表于 2011-8-2 21:52:38

什么样的静养呢？

老师的说法真的是颠覆性的讲法，都说人老先老腿，所以要饭后百步走，加强腿脚的锻炼~~

大地之子 · 发表于 2011-8-2 21:54:52

适当的动动，一点都不动老老实实坐着也是不对的。
常乐发表于 2011-8-1 15:25

我就有这种感觉，每逢周末因为天气热，就呆在家里上网，人不舒服啊，总觉得要活动活动才好。

大地之子 · 发表于 2011-8-2 21:58:49

昨天带女儿去串门，有一个同龄的小男孩儿。我发现，大部分小孩子都很少像成年人一样踏踏实实的走路，而是喜欢跑跑跳跳的，但是并不容易摔倒，这应该是因为孩子的震卦气息强的原因吧。
而很多年老体弱的老年人，走路 ...
木木阳发表于 2011-8-2 10:18

你妈真听你的，我妈是天天晚上要出去运动，非要出一大通汗才舒服。

墨莲 · 发表于 2011-8-2 22:18:32

老师又有新理论，而且如此绝妙，真让人在吃惊的同时又不得不佩服，不过说真的，这个理论估计很多老年人不接受呢，只能慢慢让她们体会体会吧！

风和日暖 · 发表于 2011-8-3 04:00:04

我现在以吃饱，睡足为主！

自由自在 · 发表于 2011-8-3 09:24:44

震卦的爸爸爱运动，我以为是件好事，看来怎么把握这个度很关键。

金鑫 · 发表于 2011-8-3 09:36:13

正是到了这个时候了，谢谢老师的及时提醒，安心多了。

快乐少女 · 发表于 2011-8-4 10:21:30

本帖最后由快乐少女于 2011-8-4 10:46 编辑

老师说的是运动.
也没说让坐在家里不动,适当散散步活动活动也属于静养,不要太左也不要太右嘛.

象我经常旅游爬山就应该注意了.还有公园那些50多还满头大汗打羽毛球的.

叶落深秋 · 发表于 2011-8-4 10:53:32

生命在于运动，适当运动总可以的吧。吃了睡，睡了吃，那不成猪了。

幸福山泉 · 发表于 2011-8-4 11:14:06

我才刚过完41周岁生日，已经感觉运动后很疲劳啦，每来一次月经就痛苦不堪，半个月都缓不过来，看来我的心气实在是很虚呀。

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