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楼主: 千年老参

补脾早餐------莲藕粥

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养生

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81^#

发表于 2012-2-20 15:18:09 |只看该作者

喜欢吃藕，以后坚持试试

不可不知有生之乐

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幸福女人

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82^#

发表于 2012-2-20 15:36:16 |只看该作者

这几天已实践地过，煮出来上面的米汤很有点藕粉的味道，淡淡地自然香，很好，我一下子吃好多。

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天是蓝的

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83^#

发表于 2012-2-20 15:48:27 |只看该作者

我给女儿喝了不少莲藕水了，我也喝，就是煮的莲藕片经常剩下了，有时也再用来煮粥，但还是浪费不少。大家经常交流交流真好。吃莲菜喝水，或打碎煮熟吃，我想应该是好办法。

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香茗

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84^#

发表于 2012-2-20 18:38:33 |只看该作者

这两天实践做莲藕粥，家人都说味道很好。

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百年梧桐

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85^#

发表于 2012-2-21 09:05:20 |只看该作者

看到都觉得好好味，回家要试一下先

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wangying

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86^#

发表于 2012-2-21 11:43:24 |只看该作者

好主意,马上行动.

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莲叶何田田

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发表于 2012-2-21 15:08:40 |只看该作者

昨晚做了莲藕粥，不错，谢谢老参。

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風之萬里

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发表于 2012-2-21 15:23:45 |只看该作者

最近已经吃过2次莲藕粥了，谢谢分享这个好方法。

自助者天助

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莲藕汤

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89^#

发表于 2012-2-22 09:12:15 |只看该作者

想脾经排痰的，加两片黑木耳一起熬。

脾热的，荸荠切薄片加在里面一起熬，粥甜甜的，荸荠脆脆的。

还可以加人参、豆豉一起熬，除脾寒。 hao
好主意啊

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千年老参

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版主

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发表于 2012-2-22 09:20:45 |只看该作者

来补充：
看到菜场有种很大的芋头，说是荔浦芋头，就是饭店用来油炸了做一品香芋的那种。蒸了吃或切小放这莲藕粥里一起煮了吃，很糯，很好吃。
这芋头里面有细细的红丝，也是暖脾的。
因为个头大，一次吃不完，可以吃多少切多少，剩下的就这么放在那里不会坏，据说可以放一个月都没关系。

简单思维简单生活

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