贵在坚持—宁静以致远的实验记录

怡然自得

昨天碰到了件不开心的事，闹得晚上都没怎么睡好。今天早上出去运动了40分钟，出了身汗，再洗了个澡，心情不知怎的就轻松了，似乎坏心情随汗水流掉了，呵呵。以后心胸还要再开阔些，绝不拿那些破事影响自己的心情和健康。

说起运动，最近快走一会后会感觉到左小腿内侧或外侧发热，这是表明血脉畅通吗？不过右腿就没这感觉了。继续观察。

怡然自得

顺便记录下，昨天和前天似乎肚子不太舒服，拉稀每天差不多有两次。难道又是中午的伙食？

怡然自得

这几天即使不运动，左小腿左半侧也会发热，稍微运动后，左大腿也有发热感，但右腿还是没有什么感觉，继续观察。

怡然自得

今年的夏天真是非常怪异，最近一直在下雨，空气很潮湿，是不是该吃点去湿的东东？

昨天在报纸上看到一篇文章，说是瘦人多肠胃不好，这应该是对的。我吃了那么多，都很难增加体重，就说明了我的肠胃不怎么样，但这应该是工作以后的事情。大学刚毕业的时候，我还和瘦不怎么沾边呢，工作这几年把肠胃搞坏了，尤其是1999年的一次因急性肠胃炎住院。经过调理，现在舌边还有齿痕，不过比以前好了一些，舌中间的裂缝几乎没有了。。。继续努力吧

朝阳

66# 宁静以致远
你有多高啊?55公斤还嫌瘦。

怡然自得

hehe    ：）

怡然自得

目标是体重到60。。。。现在人还是单薄了些

怡然自得

这两天夜里3点左右总是会醒一下，不知道怎么回事，尤其今天早上，醒来后几乎没睡着。今天晚上准备喝点生脉饮。。。。

花半里

66# 宁静以致远  
你有多高啊?55公斤还嫌瘦。
好好生活 发表于 2009-8-5 10:08

怡然自得

报告一个好消息, 周末称体重，发现已到57公斤，呵呵。惊喜啊，因为以前一到夏天必然体重下降的，去年就是夏天前57公斤，等夏天过了发现才54公斤，然后再辛辛苦苦增肥。今年既然夏天能在57公斤，那到冬天岂不是能到60公斤？！赶紧长肉吧。