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我喝生脉饮,补益主神一个月最大的收获,就是两腿走路很有劲。 就是还是动不动受寒引起不好。 春意盎然 发表于 2010-6-3 20:00
用养生茶剂量大一些,我是每天三次,每次两包,效果较好. 还有要保证有良好的睡眠,睡眠不足,吃得再好也没用. 我感觉你是体力透支,睡眠也不够吧. 心中光明 发表于 2010-6-3 20:22
一般都是23点以后睡觉,早晨老睡不醒,起床后还是很困。我也知道早睡好,就是舍不得晚上这点自由时光,贪心啊! 游鱼788 发表于 2010-6-3 20:50
那你可以早睡早起的. 我妈常说"吃一夜不如睡一夜"意思是睡眠比吃补品更重要.所以我一直是22点以前睡,有什么事放在早上做.早上5,6点也是自由时光呀!而且做事效率高又不影响身体. 心中光明 发表于 2010-6-3 21:02
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