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如何吃水果有利于健康

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发表于 2010-9-3 18:20:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
我由于从小脾虚、肠胃不好,有时因为水果太凉,吃了难受;有时因为水果太甜或太酸,吃了后造成胃酸过多难受,所以常年很少沾水果。

今年春节过后,从三月底四月初开始,如无特殊情况,我几乎每天都打两次水果蔬菜汁,早上一起床,全家人每人一碗,午休起来,又是每人一碗。我的水果汁冷热适度,酸甜可口,色泽鲜艳,人见人爱。这水果汁就当喝了一大碗水,饭是该吃多少一点不减。

收获:1)皮肤细腻白嫩了,有了水分;2)治了脚气脚癣;3)大便干燥或大便不成型,变得正常了;4)脚后跟的厚皮,蜕没了;5)变薄的指甲,渐渐厚了起来。变扁平的指甲,渐渐圆鼓起来。这些都是亲身体验到的变化。

水果蔬菜汁做法,不同的季节有不同的配方,有需要的同学,我抽时间给你们介绍几种,抛砖引玉,希望有更多的人能够受益。
发表于 2010-9-3 18:38:52 | 显示全部楼层
我也想?我也需要,请教教我们吧!
发表于 2010-9-3 20:34:15 | 显示全部楼层
太好了,请同学不吝赐教,我的邮箱bhszfw@163.com,谢谢了!
发表于 2010-9-3 20:41:01 | 显示全部楼层
我由于从小脾虚、肠胃不好,有时因为水果太凉,吃了难受;有时因为水果太甜或太酸,吃了后造成胃酸过多难受,所以常年很少沾水果。

今年春节过后,从三月底四月初开始,如无特殊情况,我几乎每天都打两次水果蔬菜 ...
wk219 发表于 2010-9-3 18:20
期待你的配方
发表于 2010-9-3 20:53:23 | 显示全部楼层
期待哦。
发表于 2010-9-3 21:05:34 | 显示全部楼层
太好了,给我们讲讲吧,谢谢
发表于 2010-9-3 21:06:45 | 显示全部楼层
八卦一下:
请问楼主有没按个人卦象进行补益之类的?大约从什么时候开始?
发表于 2010-9-3 21:11:07 | 显示全部楼层
吃本卦的水果就好了
如果不是特殊情况 就整个水果吃 也吸收了粗纤维
发表于 2010-9-3 22:20:06 | 显示全部楼层
期待中
发表于 2010-9-3 22:45:05 | 显示全部楼层
还是少吃水果多吃主食好。
你是不看栾老师的书,到这瞎嚷嚷什么。
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