人体与时空的奥秘

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详细讨论产妇月子的调补问题

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发表于 2010-10-28 08:43:51 |只看该作者 |倒序浏览
产妇做月子无论如何都是一件大事,于是,各个地方流传着各种做月子的方法----尤其是饮食方面,我听说过各种各样的补法,象醋蛋、红参、黄芪、鸽子、红糖水、赤豆红枣、鲫鱼猪蹄诸如此类的,结果常常是:产妇补出一身病;婴儿一直不太平。看到这些问题,真得很是感叹,外加着急。所以,这几天抽点空出来,与大家好好讨论讨论这产妇做月子的问题----坐月子究竟该怎样吃东西,吃什么东西。

要讨论产妇做月子究竟该吃什么东西,当然,得从产妇生孩子的特性谈起。
人的特性是后天坤土,先天坎水。这后天坤土,正是负责孕育孩子的----记得我给大家讲过一个故事,一个在船上生活的年轻女子,每怀孩子到5、6、7月份便自然早产,怀了四个都是如此。分析下来是因为她一直生活在船上,水气太重,反克了脾土,所以,导致早产----这种现象提示:产妇生孩子的时候,人的坤土气息被大量破坏的。这是产妇的最主要的特性----也正因为坤土的气息被大量破坏,而脾统血,所以,产妇是非常容易出血的,有些人因此死亡,所以,古人说,女人生孩子是道鬼门关。

产妇生孩子的时候,短时间内坤土的气息被严重破坏;所以,坐月子的主要目标是重新培补脾土---就是俗话说的补脾。
大家都知道,产妇严禁寒凉---这不是因为别的,而是因为太阳寒水与先天坤土共存一个空间,最容易伤脾。故产妇严禁寒凉---不仅不能吃寒凉的食品,而且,要密切注意环境中的寒凉,如过冷的空调,冬天开着窗、冷水洗手洗脸等。----对这寒凉,可能有人还看过古代医生的一个说法,产妇严禁寒凉,但莲藕例外。莲藕说起来古人把它归为有点凉的食品,它怎么就例外了呢----其实很简单,因为莲藕自身就具有补脾的功效,它补脾的力道还不弱的,所以,尽管它生长在淤泥深处,稍偏凉些,不是热性的东西,但产妇照样可以吃它的。
在环境方面,不仅要严禁寒凉,产妇当然也要非常当心风吹着的,因为木克土,吹着风会加重对坤土的伤害。
产妇严禁寒凉,那是不是就一定要吃大热的东西呢?---中国人常常走极端,不是这头就是那头的。
当然不是。
大热的东西固然对脾没啥坏处,但对于母乳喂养的婴儿来说,可就惨了----就如同一颗幼嫩的小苗,被置身于大太阳下面晒着。所以,母亲吃大热的食品,母乳喂养的婴儿常常黄疸持久不退,眼屎严重,甚至腹泻诸如此类的等等。

对于产妇来说,严禁寒凉,并不意味着要吃大热的食物,这完全是两码事(很可悲的是,多数人把它们作为一码事)。既要照顾母亲补脾,又要照顾婴儿平和吃奶,这产妇的饮食原则应该以平和地补脾为主。
栾博士

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发表于 2010-10-28 08:56:40 |只看该作者
是呀,现在产妇乱吃的现象太普遍了。好多传下来的经验也真不一定就是对的。
幸福就是家人健康,生活平静,有能力帮助别人。
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发表于 2010-10-28 08:57:57 |只看该作者
我当时坐月子,吃过煮赤豆粥、黄豆炖猪蹄、鲫鱼汤、炖鸡、鸡蛋等等,换着吃。
鸡倒是吃得少,太亏了啊!因为婆婆是用冰糖炖鸡,太甜,我吃不下。
我当时胃口超好,只有不是油腻的,什么都能吃。奶水多,心情也好,没有所说的产后忧郁症。
女儿黄疸消得慢,似乎骨骼发育稍慢,三个月时脑袋还有点立不稳似的有点晃。

生孩子前,婆婆给我炖过阿胶吃,共吃了一斤,我当时还是挺喜欢吃的。可能我有土不及吧。
自己没有上火,但女儿生下来嘴唇红得很,应该是脾热了。
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发表于 2010-10-28 09:03:14 |只看该作者
我就是猪蹄吃得多,其他和平时希望,但不怎么给吃盐,哼哼,难吃都要命。

儿子就黄了一天,还没反应过来就退了。月子里以及后来都非常省心。
幸福就是家人健康,生活平静,有能力帮助别人。
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发表于 2010-10-28 09:11:25 |只看该作者
好好学习,将来给女儿用。
西方那些人生完还用冰,没几天就游泳,她们怎么就没觉得难受?记得我月子里碰到水都觉得手酸。
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发表于 2010-10-28 09:15:45 |只看该作者
既要照顾母亲的补脾,又要照顾婴儿吃奶,需要平和地补脾。
哪些东西补脾最平和?
当然是食物!
食物中补脾最好的,首先是主食。
主食有很多种,主食中最为补脾的,是面粉制作的食品。
需要强调的是:现在多数面粉制作的食品都喜欢添加这添加那---比如,一个面包里的添加剂就有二三十种,这种面包是不能吃的。产妇在生孩子前,应该从乡下购买那种农民自己磨制的没有添加任何东西的面粉(往往有点黑,但效果很好)。在坐月子期间,就以这面粉请家人制作食品来当作主食----如自己擀面条、自己做面疙瘩汤,包饺子做馄饨都行的。一天可以吃多顿。
有些地方是稻米产区,以稻米为主食。稻米补脾的效果,比起面粉来,稍微弱一些。但也有良好的补脾功效的。尤其是浓米汤,此物不仅古人认为可代参汤,而且从《易经》理论来看确实可代参汤,所以,可用这浓米汤作为补养。做浓米汤的米,可买北方生产的米,因为生长期长,北方也是先天坤土的地区,北方的米补脾的力量更强一些。
作为产妇,每天又吃面粉制作的食品,又喝浓米汤,当然是可以的。

主食方面有了,那菜肴呢?
当然也要选择补脾的食品。

补养功效较好而又性质平和还很常见的,当数黑鱼。黑鱼广东地区又叫生鱼,学名大概叫做乌鱼。把黑鱼切片,放些姜、葱、少量的黄酒、盐调味,是产妇很好的补品。
如果当地找不到黑鱼的话,可以选择偏黑一点的鲫鱼,也有一定的补脾功效。
鱼类也还有补肾的功效的,有一定的催奶的功效。
----注意,切莫吃海鲜、贝类、虾等,因为它们伤脾,对产妇没任何益处。
肉类当中补脾最好的当然是驴肉,只是,此物很多地方都找不到。所以,退而求其次,可以选择猪脚、猪肚这些不伤脾还平和的东西。
鸡蛋可不可以吃?可以,但一天一两个就行了,切莫大量吃。因为少量鸡蛋健胃,大量鸡蛋可就伤脾了,得不偿失。广东地区流行吃醋蛋,也可以吃,也是一天一两个,不要发疯似的狂吃,害了自己还害孩子。
红糖要不要吃---没有必要!
蔬菜之中,前面说了,莲藕可以选择;除了莲藕,芋头也可以选择的,因为芋头也补脾,且暖脾。
一般的蔬菜如青菜、芹菜、包菜、扁豆、豇豆之类都是可以吃的,但要注意那种水分特多的,如大白菜、冬瓜之类不宜。豆腐类制品少吃些,不要吃多了。
日常的饮食,主要以粮食(面和米)为主,蔬菜适当吃一些,切莫主次颠倒了。

有些地方觉得产妇喂奶,需要喝大量的汤---不要这样做,脾亏时转运水湿的能力不够,喝多了汤只会增加脾的负担,延长恢复的进程,对产妇不利的。汤每餐喝个百十毫升的足够了,没必要大量的喝----其实,我不建议喝汤,有那肚子装汤,还不如装新鲜浓米汤,效果还好些。

有些地方给产妇吃红枣、黄芪等等---毫无必要,且根本没有好处。
有些地方给产妇吃红参----这点看情况而论,产妇体质正常的情况下,尽量以面和米来补养;在体质很弱的情况下,可以吃些红参---但要看有没有内热;如果内热重,就用生晒参煮水喝些就行了。
栾博士
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发表于 2010-10-28 09:27:06 |只看该作者
我坐月子那时候只吃鸡蛋了,最多一天吃了21个鸡蛋,婆婆家那里就是用煮熟的鸡蛋放在红糖水里那样吃,没有油水,自己那时候也不知该怎样吃,给啥吃啥,我怀疑自己后来脾虚厉害与坐月子也有关系。
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发表于 2010-10-28 09:39:23 |只看该作者
我老家的习惯是吃红糖鸡蛋,不是好东西。
头巾包头,严禁吹风受寒倒是很好的。

如今的年轻妈妈是追逐科学的人了。
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