减肥，多吃海带

天灵宗宗主 · 发表于 2011-6-1 10:03:39

不知道大家还记不记得我那个吃咸多人会发胖的帖子。
吃咸多人会发肥胖，那什么东西能够制约咸味导致的水胖呢？
是海带。
海带生长在海水里，刚好是盐分多的环境里，当然，就有制约这咸味的功效的，所以，能够消除过多的咸味导致的水分累积，于是，当然就有减肥的效果啦。

市场上卖的那种绿色的新鲜的海带，比其它干的海带，具有更好的减肥效果。
这海带的做法很简单：
凉拌
素炒
做汤
都行的。凉拌要先把海带给煮熟了；素炒就是简单的炒炒焖熟；做汤可以直接拿它做清汤，也可以加些鸡肉进去，味道更好。

暖地 · 发表于 2011-6-1 10:04:40

知道了，老师
又多了一个吃的！

天天天蓝 · 发表于 2011-6-1 10:06:15

千年老参 · 发表于 2011-6-1 10:06:20

这个好吃，烧汤、凉拌都好吃。

碧蓝的天 · 发表于 2011-6-1 10:06:52

又多了一个吃的！谢谢老师

阳春三月 · 发表于 2011-6-1 10:09:31

大家手够快的。
谢谢老师啦

乐悠悠 · 发表于 2011-6-1 10:09:42

喜欢吃的。

牡丹漫地 · 发表于 2011-6-1 10:11:08

呵呵，女儿爱吃，我几乎隔一天就有炒一次。

还可制约水太过的。

常州王建 · 发表于 2011-6-1 10:11:13

喜欢吃厚海带同鸡肉炖得烂烂的也很好

早春芽 · 发表于 2011-6-1 10:12:15

我昨天还吃了不少海带呢
嗯，烧个海带鸡汤吃吃，肯定不错的

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