小院聚会花絮

火狐狸

７月３号－８号栾博士北方养生小院聚会，老师带着两个女儿，其它家里有孩子的也都带去了，还有年轻的陈老师带着已经上大学的儿子－大山，总之，一群人相聚在群山环抱的农家小院里。
短短６天时间，接触了很多新鲜事物，也跟老师学到了很多养生知识，留给我的是快乐的回忆和馋嘴的毛病（下文待续）

火狐狸

离人比较好吃就先从饮食说起吧～～～

这６天我们的饮食没有大鱼大肉，主食是馒头花卷烙饼和面条轮流来，米饭也吃（因为北方不产米，吃的较少），菜吃的是自家院里产的黄瓜，西红柿，茄子，豆角。。。。。总之，看似简单，实则很养生。小朋友们每天都抢着吃饭，比大人吃的都多，刚刚出锅的大花卷，小宝一人便吃了两个，强吧，我才吃了一个的。
小朋友们每天没有零食，没有加餐，跟大人们吃一样的大锅饭，吃的开心，玩的也开心，天天能听到他们快乐的笑声。

某天老师带我们去田里遛达，发现有许多新鲜的马齿苋和苋菜，我们采了好多，带回小院炒水后包饺子，真是十分的美味。另这两个菜拌着吃也具好吃，老师说它们是减肥期间的美味呢

火狐狸

小注下：从小院回到北京我都不知道吃什么主食好。因为一直怀念大锅蒸的纯天然的花卷，还有丽人欣欣亲手赶的面条。
可能怀孕的缘故吧，吃了好的东西，再吃差的就不行拉。现在市场上卖的都是有好多添加的面食，一吃就觉得味道不对了。在考虑以后自己蒸馒头吃了。
让胃和舌头再馋几天吧，希望能慢慢忘掉那个味道～～～好让自己吃啥啥香

接着写吃，嘻嘻
那天贵珍老师生病（这个以后细写）是受寒加上脾虚，老师想到了一味家常美食：炒面。我们用的是糙面，就是把麦子洗干净晾干后直接磨的面粉，俗称黑面的。颜色看上去发深黄色。在农家的烧柴火的大铁锅里炒的。快出锅的时候，在院子里嬉戏的小朋友们都闻到了香味，都跑过来看是啥好东西。
炒好后不用水冲，直接吃都觉得很香，有种面的原始的香味。老师说这种黑面比白面做的补脾的功效强很多。对产后脾虚也很好哦。

炒完面，我们借着火和大锅，又炒了芝麻，准备晚上拌面条吃。芝麻洗干净后直接放锅里炒，也是喷香，在屋顶上玩耍的小朋友被香味吸引过来，纷纷要求擀芝麻，就是用擀面杖把芝麻给压碎。在小院，劳动也成了小朋友们的一大爱好～～～
因为太香太好吃了，本来一大碗的芝麻擀好后就剩半碗了，那半碗都到大家的肚子里了，哈哈哈

金鑫

期待期待，快点加内容啊

我看股票

洗耳恭听！！！

壮

哇~老师好会搞互动哦，期待下午~~~

rosesmiling

期待继续

经典

占楼听

风沐春阳

期待下文

吉祥莲子

期待下文。