怎样做健康早餐-杂粮粥？

littleship126 · 发表于 2011-8-8 10:13:16

本帖最后由 littleship126 于 2011-8-8 10:14 编辑

现在每天都用豆浆机打杂粮粥吃，宝宝时坎卦，平常早餐老是胃口不太好，吃得很少，但是如果是杂粮粥的话就能吃下一碗！所以很多时候都没让她去幼儿园吃早餐，而是在家里解决。
现在我每天都用小米，大米，绿豆（有时候时黑豆，黄豆），以及莲子，桂圆（后面两样的是新鲜的）打成杂粮粥，味道不错，有时候也加其他的水果，以换换口味！但是我感觉好像卦象有点不太合适吧！大家有没有什么好主意，帮忙想想，怎么样做杂粮粥好！对了，我们一家三口，一个震卦，一个兑卦，一个坎卦！谢谢了

和气致祥 · 发表于 2011-8-8 10:17:19

粥不用放那么多的东西，更不能加水果啊，大忌！

放那么两三样东西效果就很好了

还是去看看老师的书吧，按里面的食谱吃

灵狐 · 发表于 2011-8-8 10:47:38

学习了，以前我也喜欢喝杂粮粥，放一些杂七杂八的东西，这回可明白了！

花开淡紫 · 发表于 2011-8-8 10:51:43

不能这样吃的，搞不好会积食的

徐许 · 发表于 2011-8-8 11:07:07

东西要合理，不是越多越好的。

霖枫 · 发表于 2011-8-8 12:28:51

不能这么搞的，这么多东西放在一起，会相互抵消相互冲突的，一次最好吃一种了，大不了天天换品种；

水清月明 · 发表于 2011-8-8 12:43:47

小米不能加绿豆

习枫 · 发表于 2011-8-8 13:03:06

太复杂了吧

农夫 · 发表于 2011-8-8 13:22:03

lidia97 · 发表于 2011-8-8 13:28:24

老师说过，做杂粮粥，以大米为主，另外配1到2种粮食最好了。
可以隔几天换一种，这样一家人都能兼顾了。

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