找回密码
 请用中文注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 4075|回复: 14

睡眠问题

[复制链接]
发表于 2011-12-19 19:33:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上不管多久睡,只能睡4个多小时,睡完这4个小时就会按时醒来,然后就再也睡不着了,不知道是脾还是肝的问题呢?
另外我眼袋比较重,是浮肿的那种。还有黑眼圈
本人离人,两个木不及,一个木太过,一个水太过,基本不吃坎水类食物了,饮食业很清淡。葛根,生脉饮,紫薯常吃。
发表于 2011-12-19 20:05:10 | 显示全部楼层
睡眠与肝关系大
上眼皮属肺,下眼皮属脾,胃经的承泣穴在下眼皮附近
发表于 2011-12-19 20:42:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 lilingyue36 于 2011-12-19 20:49 编辑

我也是离人,以前跟你的睡眠差不多,我是在饮食上做了重大调整才变得爱睡了,是在将近半年的时间摸索出来的,我虽说是离人,但不能吃红薯,我曾经连续吃过三天的红薯,结果大便拉的是红薯,曾经连续吃过四天的土豆,结果大便量少,排便困难,皮肤变得特别干燥,吃东北大米吃得很少却很饱,吃小米、黑面粉感觉下肢冰冷,蔬菜稍微多吃一点就感觉不消化、吃鸡蛋胃堵等等,现在我的饮食基本上是丝苗米(不能带糯性的)一天保证8两以上,菜基本上是少量有藕、山药、红萝卜、洋葱、南瓜、红菜苔、腐乳、纳豆、酸菜,早晚喝真蜂蜜(喝后身体感觉变得怕冷但能让我睡眠、胃感觉变好也就不管了)、喝红茶、大麦茶感觉好,尤其喝荔枝白米粥后身体马上发热,也容易入睡,现在的睡眠一共能睡9小时,大便也变成金黄色,原来身上很多很痛的穴位也似乎变得没那么痛了,我现在是真正体会了吃足主食是灵丹妙药这句话,但这主食的选择要根据自己身体的具体情况,供楼主参考。
发表于 2011-12-19 21:00:04 | 显示全部楼层
肝阳上亢???
发表于 2011-12-19 21:09:43 | 显示全部楼层
喝荔枝白米粥身体会发热?我想试试!
发表于 2011-12-19 21:12:05 | 显示全部楼层
本帖最后由 震鸭 于 2011-12-19 21:14 编辑
我也是离人,以前跟你的睡眠差不多,我是在饮食上做了重大调整才变得爱睡了,是在将近半年的时间摸索出来的,我虽说是离人,但不能吃红薯,我曾经连续吃过三天的红薯,结果大便拉的是红薯,曾经连续吃过四天的土豆, ...
lilingyue36 发表于 2011-12-19 20:42
赞成你说的,主食的选择要根据自己身体的具体情况。但是,吃蜂蜜后怕冷,是不是不太适合吃呢?不记得在那里看到过栾博士曾说过,离人不宜多吃蜂蜜,会影响离人的主神。
发表于 2011-12-19 21:20:50 | 显示全部楼层
6# 震鸭
我想是的,应该少吃一点
发表于 2011-12-19 23:22:44 | 显示全部楼层
睡眠与肝关系大
上眼皮属肺,下眼皮属脾,胃经的承泣穴在下眼皮附近
东方青龙 发表于 2011-12-19 20:05
晚上不困早上不起是否也需要补肝呢
发表于 2011-12-20 08:52:55 | 显示全部楼层
我也是离人,以前跟你的睡眠差不多,我是在饮食上做了重大调整才变得爱睡了,是在将近半年的时间摸索出来的,我虽说是离人,但不能吃红薯,我曾经连续吃过三天的红薯,结果大便拉的是红薯,曾经连续吃过四天的土豆, ...
lilingyue36 发表于 2011-12-19 20:42
看来你的身体很敏感,容易总结。象我这样的吃和贴都不敏感,摸索起来就费工夫。
发表于 2011-12-20 09:07:26 | 显示全部楼层
睡眠不好是心、肝火旺,眼袋大、黑是脾肾阳虚。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 请用中文注册

本版积分规则

手机版|灏忛粦灞|风水与养生,怀孕保健,育儿保健,月子保健

GMT+8, 2025-7-11 18:24 , Processed in 0.060704 second(s), 17 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表