水泉、丰隆、气穴、血海定位

天灵宗宗主

水泉穴
肾经穴位。正坐，平放足底。在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。
最佳取法：取内踝最高点，向跟腱做垂直线，这段垂直线的中点，便是太溪穴；取这中点（太溪穴），向下做垂直线，与足跟部的骨头相交；这交点处的骨头上沿凹陷处，便是水泉穴。
丰隆穴
胃经穴位。正坐，屈膝，在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指。
最佳取法：在膝关节前方，有两个明显的凹陷，象膝盖的眼睛一样，称为膝眼。位于膝盖内侧的称为内膝眼，膝盖外侧的称为外膝眼。取外膝眼；再取外踝最高点；在外膝眼和外踝最高点两点间作一段直线，这段直线的中点便是丰隆穴。
气穴
肾经穴位。
仰卧。在下腹部，当脐中下三寸，前正中线旁开0.5寸。
最佳取法：从肚脐正中心到阴部骨头的上沿正中点作一条直线。把这条直线5等分，会得到4个等分点。从肚脐往下数，取第三个等分点，便是关元穴。在关元穴旁边，与关元穴齐平，相距关元穴大约一个大拇指指甲宽度的位置，便是气穴。
血海穴
脾经穴位。正坐，屈膝。在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。
最佳取法：正坐屈膝，上身前倾，以右手掌心按在左侧膝盖最顶端，手指朝向大腿方向；第二至第五手指向上伸直，大拇指约成45度斜置，大拇指指尖下对着的地方就是血海穴。右侧血海穴取法仿此。