2013年（癸巳年）的保健

黄沙

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癸，火不及，对应心脏。高血压、中风、崩漏、更年期、抑郁症等跟心血管功能有关。心脏以及心血管（这里统称为心系统）的保健。
两神门穴、右少海穴，贴养心贴。
生脉饮配方：人参（吉林或者朝鲜、韩国产的白参、生晒参、高丽参、山参等都行的）、麦冬10克、五味子3克。人参的用量要看人参的品质的，或者说，根据价钱来吧，价钱便宜的用10克，价钱贵的用5克，价钱很贵的用2克。
多吃大米饭，尤其用东北大米熬粥煮饭为好。粮食本身就是补益心气的良好的东西。
其它食物：莲子、猪蹄，都补益心气。
苹果，最好不吃---苹果对心系统的负面影响实在太大了。
巳，厥阴风木。厥阴风木太多的时候，后天巽卦多，容易影响先天巽卦的肝脏或者肺脏。这会导致肝系统和肺系统的相关问题。
有关的保健方法：
健脑贴（老人型）贴脑门
养肝贴贴两太冲穴
桑椹子，买那种黑色的自然成熟的煮出来不酸的，每天50克，熬浓的水100毫升左右，每日晚上睡觉前喝。
不要熬夜和生气。 其它食物：丝瓜、甲鱼等。
雷风恒，心气强，有规范厥阴风木的作用的。癸巳年，心气不强而厥阴风木多，这使得厥阴风木很容易肆虐，造成系列问题；而心气呢，失去了肝气的助益，更容易不强。---总之，癸巳是个五运和六气互相拆台的格局，所以，要格外注意日常的调理与补益问题。
癸巳年，胃气较旺，可以利用天时，进行胃经排毒，使用胃经排毒贴。