吃米饭减肥

爱美丽的虫子

我妈妈体弱多病，建议她多吃米饭多喝米汤，她回答：米汤很寒凉，喝了胃不舒服，米饭不能多吃，因为医生要求少吃淀粉来控制血糖。吃完米饭后验的血糖值确实比光吃麦片的要高，这个何解？

凤凰已重生

一年多前，开始空腹吃白饭，然后再吃菜和小小饭，不知不觉比以前吃多了点饭，一年不到逛增10来斤，以前吃饭只半碗多点，后来胖到不行，减少点饭量，体重稍为下来点了。其实和以前吃饭也没有多大分别的，只是先空腹吃饭，饭量比以前多了一点点而已，虽然是胖了，但胃好多了。

黑炭白皮

大概去年比现在还早一些的时候，我是先吃饭，再吃菜，因为住在农村，邻居看我满满一大碗饭，就这么呼啦啦一会下去了，都笑的要命。结果我从110斤一直涨到现在120斤，现在还是满满一大碗饭，只是稍微配点菜了。这这120好像稳在这里了，最好能够再回到110，不知是否继续再奔大米饭!

甘一然

像我这种很瘦的人想增肥可以用以上方法吗?自己感觉先吃饱米饭再吃点点菜身体好多了,莲子贴神门,瘦的人,还有心气弱的人可以用吗?

大青山

真是及时呀,我生完孩子后胖了很多,155身高,都胖到136斤了.想着过了年减肥呢,就看到老师的贴子了,坚持按老师说的做,然后来汇报情况.


    我饭菜分开吃，最近看着自己大拇指手上的月牙出来了。

鼠鼠

贴莲子后，心跳有些不舒服，晚上换养心贴，以前没贴穴位贴时，经常会心跳不舒服，贴了八大穴之后还是第一次有心跳不舒服的感觉。不知是不是莲子的反应

金银润泽

我也是自从吃白米饭补益以来长胖了10多斤，现在期待不要再胖了，要瘦点才行。
（所有的衣服都穿不得了。）

鄢云涛

碧芽春 发表于 2014-1-15 15:32
我2个寒水，胖，而且比较怕冷，现在天天加强米饭，倒是不增重，就是难减重。总觉得寒水多更难减重。

深有有同感

爱德梦

以前食量一直很小，即使是在怀孕的时候也是和怀孕前一样，这两个月食量硬是给加到了一碗，发现体力容易恢复多了。去年孩子一岁的时候孩子奶奶过来看孩子，带奶奶去一景区游玩抱了一天孩子，结果腰酸背痛了三四天。上个月带孩子去动物园玩两岁半的孩子就是不肯下地抱着孩子走了不少路，孩子比去年重了好几斤原以为又会酸痛几天的，没想到晚上睡了一觉醒来精神抖索没任何酸痛的感觉，又过了一个星期邻居叫去了另外一个市的景区，在那景区围着湖踩了五个小时的自行车，就刚下地的时候觉得脚不是自己的脚同样晚上睡过觉之后也没酸胀的感觉，以前食量小的时候打半个小时羽毛球都能酸痛好几天的。上周四书到了之后照着书上开始先吃饭再吃菜几天下来后发现精神更好了，周六晚上有事两点半才睡觉当然那晚含了几片生晒参早上六点半孩子叫着要喝浓米汤，我爬起来竟然没象以前那样睡眠不足眼睛睁不开，而且周日还精神抖索了一整天也没觉得犯困。