失眠和看时间

大海水

前一段时间晚上老是失眠，在夜里一点多吧。
后来都习惯了，只要一醒，
就看表，
又是一点多，又该失眠了。
结果就是失眠到4,5点才能睡着。

最近，我发现我就是醒了，也不看表了。
管它几点呢。
接着睡，就不失眠了。
就是有想看表的念头，也控制住。也不失眠了。

我发现凡是失眠的人，说起自己几点钟醒，几点钟睡，那是记得很好。
不知道这个习惯和失眠有关系吗？

常州王建

是这样的。