浓米汤炖黑鱼加莲藕和芋头 天然补脾又美味

向阳花

材料:黑鱼或鲫鱼一条，带结莲藕一段，芋头五个，浓米汤一大碗。浓米汤，鱼，莲藕，芋头一起入锅，小火炖。待芋头和莲藕熟软后便起锅了。调料可根据个人口味加入。其实不加调料，这道菜的味道就很原汁原味。不知可否作为平日补脾养生菜，请老师和学友们指正！

向阳花

地阔天高 发表于 2015-4-21 17:13
还吃橄榄油？没上网络课吧？

那用什么油好呀？

向阳花

地阔天高 发表于 2015-4-21 18:02
我平时就吃花生油，本地有房炸的。

不能吃橄榄油的原因能说下吗？

向阳花

地阔天高 发表于 2015-4-21 18:17
不记得了。
好像对心或脑不好。

好的。那把油换了，伱看这几样(黑鱼或鲫鱼，莲藕，芋头，浓米汤)放一起妥吗？

向阳花

愉悦人生 发表于 2015-4-21 21:40
不清楚，不过老师说三个和尚没水吃

没明白，能直接了当地告诉我吗？

向阳花

十里锦香 发表于 2015-4-23 21:55
够热闹的！

我只是和大家分享。论坛是大家相互交流和学习的地方。没必要稍懂点就去吐槽和冷眼旁观。要您学得好，也可以指点下，让不懂的人更受益，何乐而不为呢？希望大家能用善意的心来点评。