栾博士育儿经（欢迎大家也晒一晒自己的育儿经，不管成功失败，好与坏，都是真经）

天灵宗宗主

                           被毒虫叮咬的一次处理经验
除了蚊子，婴幼儿还有可能被不知名的毒虫叮咬。

我家大女儿二岁多的时候，龙之神和我带她去桂林游玩，正是夏天，各种虫子多，在一个公园里，她被一个不知名的毒虫咬了，大腿上方红肿一大片，看着相当的可怕。

龙之神要求我去给她购买解毒的药水。转了几个药店，哪里有什么特殊的解毒的药水能自己随意使用的，自然不可能买到。那时候我已经懂些中医，想到绿豆是中医的解毒的东西，又是食物，用来治火毒类的疾病相当的安全。所以，买了一斤绿豆到桂林的亲戚家，一下子就煮了半斤，煮的浓浓的，取了些纯的绿豆水，给她服用---一次五十毫升左右，过两个小时给一次。当天晚上喝了两次，到第二天，红肿大减，于是，第二天又给了一两次绿豆水，到第二天晚上，就基本好透了。

要注意：绿豆是寒性重的食品，在火毒重的时候食用无妨。火毒消退，就得停了，否则，可能会伤脾，引来其它问题。关于绿豆，它也是中医治疗食物中毒的良好药物。

                               居家必备中医解毒良方：甘草绿豆汤

食物中毒是个很常见的问题，比如，某老人家某日烧冰冻的大虾，看着好像新鲜的，但事实上，估计人家卖的时候就已经冰冻日久了，于是，吃了就出问题。建议她赶紧捣一些甘草贴肚脐，然后煮甘草绿豆汤。肚脐贴甘草后，她的中毒症状开始减轻，喝了甘草绿豆水后，没多久，中毒的症状便消失了。
甘草绿豆汤，可是中医传统上的解毒良方，经历上千年，实践人数无数。食物中毒后，具体使用方法是：
1、取生甘草几片，捣捣软（没特殊工具拿菜刀的柄放桌面上捣就行），然后，填入肚脐内，加胶布固定。
2、取生甘草一把，绿豆一把，具体的量不必太介意，各样抓一大把就行，多点少点都无妨（量不要太少），加水，大火煮沸，煮沸后一两分钟，就可以取水稍温后喝下，不必象通常煮中药样的煮很久。

这方法是速效的，事实上，如果是食物中毒，那么，甘草填入肚脐后，就能够立即明显缓解；再喝上甘草绿豆水，很快就会大为缓解，每过两个小时喝上一百毫升左右，喝个三四次，大约就会好透了。好透了着重转为养脾。

居家必备：生甘草、绿豆。装玻璃瓶里密封保存就行，一年更换一次。遇到食物中毒，立即使用上述方法。当然，疾病千千万，中毒的种类也千千万，肯定不是所有的食物中毒都能用上述方法治疗的，如果中毒严重，请立即去医院急救。

看一则实例：

（春风绿树 ）星期六晚吃了点烧肉（外面买的和一些菜拌好的），一晚无事儿。星期天近中午我开始腹痛，不厉害，腹泻，到了下午开始了水泻，腹痛，正寻思着原因呢，老公开始抢厕所了，同样的，水泻。想着，先观察吧，也许泻泻就好了。可到了晚上还是泻，每次都哗哗的，有点怕啊。认为是烧肉的事儿。想起老师讲过甘草绿豆煮水治食物中毒。量记不清了，取了几片甘草，一小把绿豆，煮水一小碗，两人喝了，又甘草一片贴肚脐上，此后睡觉。第二天晨又泻，水泻，无腹痛，只是泻，流水一般，又煮了一碗水喝下，至此两人不再腹泻，无任何不适，饮食如常。晚上回家，想再巩固一下吧（因为每次喝的量都不多），又煮水，就在想，为什么第一次喝了有效但却不彻底？是不是煮的时间过长？查笔记，记载如下：取甘草一把，绿豆一把，加水大火烧开，取刚烧开的水饮用。我的总结如下：量少，煮的时间过长。
甘草绿豆水金黄色，漂亮，微甜，好喝。就这麽舒服地治好了这麽厉害的腹泻，省钱省事儿。

这个例子里，初始效果不够强，确实跟量少、煮的时间过长有关系，几片甘草、一小把绿豆，还两个人喝，这量也太少了，所以效果也不够强。

天灵宗宗主

                        转：橄榄油和葵花油减弱婴儿皮肤天然防御功能
      曼彻斯特大学领导的新研究发现：使用橄榄油或葵花油，会损害新生儿皮肤防止水分流失、阻断过敏原和感染的屏障。
　　虽然大多数助产士推荐使用橄榄油或葵花油来（滋润）干燥的皮肤，但曼彻斯特大学之前的一项研究强调：除了实验室里的小型研究之外，几乎没有深入探讨这些油类影响的研究。
　　在过去几十年里，婴儿皮肤护理中湿疹发生的比例大幅增加：从1940年代的5%增加到现在的30%左右。
　　为了测试这两种油对婴儿皮肤的影响，圣玛丽医院招募了115个新生儿进行先导性研究。这些婴儿被分为3组——橄榄油组、葵花油组和对照组（不使用油类）。
　　试验过程中，研究人员会一天两次向婴儿皮肤上涂抹几滴油，在28天的试验期结束时，检查每个婴儿皮肤中的脂质片层结构。研究人员发现，与不使用油类的对照组相比，橄榄油组和葵花油组婴儿皮肤屏障功能的发育被延迟。
　　领导这项研究的产科学讲师Alison Cooke说：“如果皮肤屏障功能是一堵细胞“砖块”砌成的墙壁，那么脂质片层就是将它们结合在一起的“灰浆”。如果脂质片层发育不充分，出现的“裂缝”会让水分渗出，异物通过。
　　“油类会阻止‘灰浆’的快速发育，这可能与湿疹等疾病的发生有关联。”
　　油类倾向于帮助婴儿皮肤保持更好的水化，不过研究人员认为，由于对脂质层的影响尚未得到充分理解，这种益处不一定大过可能的伤害。

　　尽管南亚开展的研究认为：葵花油具有抗微生物作用，可能对发展中国家的早产儿有益。但英国还没有新生儿护肤品的国家性指南。
　　不过，在英国的健康婴儿中，曼彻斯特研究人员表示，他们不推荐使用葵花油或橄榄油。
　　Alison补充道：“我们还需要使用不同的油类针对这一问题进行更多的研究，同时研究与湿疹可能的关联。但可以明确的是，除了应该避免对婴儿皮肤使用这两种油之外，目前给予父母的其他建议都没有任何证据支持。
      
      这个报道里的研究结论，跟中医的认识一致。橄榄油、葵花籽油或者其它任何油类，本质上都是属于火的；而让皮肤滋润的成分，是水；水火不容，这中国人都知道。使用任何油类涂抹皮肤，初始，会逼得皮肤内的水分渗出来，似乎改善了皮肤干燥；但使用久了，皮肤自身的水分被泄的没多少了，油类物质在皮肤，还使得人体内里的水分无法补充到皮肤这里来，于是，皮肤会变的比初始更为干燥，对婴幼儿一点好处都没有。
      火能焚毁万物，油类，在中医里，都散发着火的气息，所以单独研究油类，认为油类具有”抗微生物“作用，这确实不错；但是，人体皮肤内的水分，除了滋润皮肤外，本身就有阻碍外界微生物入侵的防御作用。给婴幼儿皮肤涂抹油类，破坏了皮肤水分，是用外来的油来代替婴儿自身的皮肤的防御能力，显然，得不偿失，用多了，就是这新闻的标题”减弱婴儿皮肤天然防御功能“的结果。所以，不要给新生儿涂各种各样的油类”护肤品“。
     
      看一则反馈：”看到老师的这个转帖，想起我家乾儿小时候在大西北，大概是两岁时候的春天用过婴儿用橄榄油的事情。甘肃西部的春天风比较大，小孩子的脸会皴，鬼使神差就买了一瓶某品牌的婴儿用橄榄油给孩子擦脸。擦了两周，不但没有恢复光滑，反而脸颊皮肤变硬。孩子的外婆果断停用，是用的最便宜的孩儿面给孩子一天抹好几回，抹了好久才恢复的。“

天灵宗宗主

                              婴儿湿疹与便秘
婴儿湿疹，似乎越来越常见了，很少人注意到，这跟婴幼儿的日常饮食，有着莫大的关联。

母乳喂养的婴儿湿疹，通常跟母亲吃大量鸡蛋、鸡汤、鱼汤、水果、甜酒、醋等有关系。现在流行的所谓母亲的营养食品，从中医的角度看，几乎无一例外，会让母乳湿热重，直接造成婴儿湿疹。而婴儿添加辅食后，流行的补益食品，如鸡蛋、鱼虾、骨头汤、苹果、香蕉之类，也会导致婴儿湿热，造成婴儿湿疹。

所以，如果婴儿出现湿疹，那么，首先得检查母亲或者婴儿的日常饮食。关于哺乳期母亲的饮食和婴儿辅食的添加，将开专门的章节讲述。停掉一切容易造成湿疹的食物。其次，多吃些小米、包菜、土豆、莲藕、荸荠等有利湿疹消除的食品。

婴儿出现湿疹后，如何治疗？

首先，当然是调整饮食，这是断根的关键，切不可忽视。

其次，给孩子贴穴位，用胃经排毒贴或者养胃贴贴两曲池穴；也可以用养肝贴贴两曲泉穴；两者可单独使用，也可同用。

有人在群里问我婴儿湿疹如何治，我建议贴曲池穴，然后，收到下面的反馈：

“昨天中午看到老师回复后，就在两曲池贴了养胃贴，下午发现右半边脸、额头右半部分明显比左半边白净了，小红点儿基本都消失了，左边的小红点儿没怎么消失，到下午五六点钟便便两次，到9点多发现，不知啥时左边也白净起来，红点儿也基本消失了，睡前更换了曲池的养胃贴，夜里也有用手抓挠脸的情况，但只是在着急憋大红脸的情况下出现少许小红点儿。 今天上午11点多，又便便了一次。曲池贴养胃贴也促进了排便，前几天曾出现过六七天不排便。”

婴儿在湿疹的时候，也很容易造成便秘。原因是：中医认为，胃主通降。胃气下降，促进排便。湿疹时候，人体胃气被湿热干扰，气息大多外走皮毛，不能正常下降到肠道，于是导致便秘。所以，上述治疗湿疹的方法，同时也能治便秘。

”我女儿11个月，从三个月左右开始大便就非常不好，经常是四到五天才拉一次，湿疹也是很严重，涂了湿疹药好的差不多了，但还是不能根除，看她还经常会觉得痒，看到您说的这个方法后马上给她贴了胃排在两曲池穴，这几天每天都拉了大便。“

lzh771111网友提供了一则奶粉喂养的婴儿预防便秘的方法：”我家孩子也是没有母乳喂养，按照我婆婆的方法是奶粉按照规定的量冲三分之一奶瓶的水，再加三分之一的大米汤，再加三分之一的藕汤，不放糖。（当时没有接触老师的理论，是我婆婆的经验，当时主要是害怕孩子光喝奶粉便秘），后来我们单位的两个同事的小孩喝了奶粉便秘，我也让他们加上米汤和藕汤，效果都不错，小孩都没有再出现便秘的情况。“

也有网友提供了贴曲泉穴治湿疹的实例，”小女出生后，慢慢的脸上起大面积湿疹样又红又肿，因为痒她每天抓脸，以致于皮肤结了粗糙的硬皮，又干又硬像砂纸一样，我看了非常难受。试验过很多种方法，都没什么效果。直到后来，在两曲泉穴贴了十多个小时的雪莲花加白参片，然后在两曲泉穴贴养肝贴，同时我也喝红豆薏米水（母乳喂养），这样两三天孩子脸上大面积的红在一天天的好转，一天比一天减轻，连续贴了四天养肝贴，女儿脸上彻底恢复了婴儿应有的光滑白嫩的气色。“


无论湿疹还是便秘，要根治，务必要注意饮食，从内里调整，舍此别无坦途！

天灵宗宗主

                                哺乳期母亲饮食必知
哺乳期母亲的饮食对婴儿影响有多大，看网友zuiweng1234提供的实例就知道。
”震儿从出生几天起开始拉稀，几乎每块尿布都有便便，肠鸣音响，放屁多而声大，常常突然哭闹，到4个月时仍然如此。多次到医院就诊，医生说是母乳不合。直到有一天在论坛上搜索，看到有坎儿不适合小米，受此启发，给妈妈停用了小米（当地民俗产妇喝小米饭），第二天震儿即排糊状便便，后来一天一次。到现在震儿六个月了，状况一直很稳定。“

先给大家看这个例子，是想说明：这母亲饮食对婴儿有着重大的影响，并不是我随意说说的。事实上，我真的很不愿意提起这个话题。曾经有个久病缠身的人直接了当的问我：你为什么总是跟别人说的不一样呢？她对我要求她改变饮食习惯相当的不适应，且充满了怀疑。我回答她：你吃了那么多别人说的”有营养“的食品了，连续吃了这么多年，那为何还久病缠身呢？如果那些东西那么”有营养“，你的体质不该早就好了么？既然你的体质还这般差，不是说明这些所谓的”有营养“压根是瞎说说的。既然如此，我又如何能够顺着流行的观点说那些”有营养“呢？

对于饮食，由于我介绍的许多知识跟现在流行的大为不同，所以，我是真的不愿意提起这话题呀。然而，哺乳期母亲的饮食对于孩子健康的影响，又实在重大，所以，也避无可避，不得不在这里好好的提提。需要说明的是：不要光看到我推翻了别的专家推荐的所谓有营养的饮食，更要看到：我并不是单纯的所谓”营养“专家，只管天花乱坠的推荐，只要号称“营养好”就行，至于人家吃出病来，“对不起，请到医院治疗，这跟我的推荐无关”；我不是“营养”专家，而是研究疾病治疗的专家，不得不给那些所谓的“营养”专家善后来的。正因为此，我所分析的食物特性，推荐的食物，比那些“营养”专家要可靠、安全且效果好的多。

闲话少说，言归正传。

某育儿书写着：“想要维持足够的奶量，妈妈还应该适当增加一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等，尤其要喝些有催乳作用的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等”。
鸡蛋、鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鱼汤、肚肺汤等是传统的产妇坐月子饮食，不过，不包括瘦肉。吃这些，一定要注意：量要适当，不可走极端。比如鸡蛋，一天吃两三个，就足够多了。而其它汤水，中午喝一碗也就足够了。如果以为吃的越多越好，那么，奶水里蛋白质成分过高，会造成婴儿黄疸、便秘、湿疹或者频繁腹泻。如果婴儿已经有黄疸、便秘或者湿疹的，那么，这些汤汤水水的，只能选择：猪蹄汤和猪肚汤，其它都得停掉。


某育儿书写着：“传统习俗不让妈妈在产后吃蔬菜水果，其实，新鲜蔬菜和水果中富含维生素、矿物质、果胶及足量的膳食纤维，海藻类还可提供适量的碘。这些食物既可增加食欲、防止便秘、促进乳汁分泌，还可为妈妈提供每日必须的营养素。因此，产后禁吃或者少吃蔬菜水果的错误观念应该纠正。吃前应先将水果放至常温或者用温水泡一会再吃。”

我就奇怪了，中国几千年的坐月子的经验，难道还不如这些书籍作者两片嘴皮子一动，说什么“新鲜蔬菜和水果中富含维生素、矿物质、果胶及足量的膳食纤维，海藻类还可提供适量的碘，可为妈妈提供每日必须的营养素”？

我一个朋友的夫人坐月子，初始二十天，按照我的建议饮食，产妇和婴儿都好好的。可产妇妈妈不干了，觉得太亏待她女儿了，于是，在第二十三天强行按照她的愿望给产妇饮食，吃银耳汤和绿豆，她觉得那“营养”才高，结果当晚十点，我接到这朋友电话，说他夫人病了。---绿豆大寒，哪是产妇能吃的食品。吃了必然当日发病。同样，蔬菜水果，也往往寒性居多，通常都不是产妇能吃的。象苹果和柑桔类水果，产妇吃了，婴儿极易便秘、湿疹；象空心菜、韭菜、菠菜，产妇吃了别想恶露能止；象西瓜、甜瓜，产妇吃了，婴儿极容易腹痛、拉肚子；象香蕉，产妇吃了，婴儿容易呕吐；象榴莲、南瓜等，产妇吃了，婴儿容易生疮。诸如此类，不胜枚举。中国几千年的经验累积，加起来那不知道是几千个亿的产妇的经验总结，岂可轻易的说那是“错误观念”！

某本书上写，“妈妈在哺乳期应注意钙的补充，多吃些含钙较多的食物，如海带、虾皮、豆制品、芝麻酱等。牛奶中钙的含量也是很高的，可以每天早晚喝一杯牛奶，也可以补充钙片。”

我就奇怪了，牛奶就那么好吗？不仅让孕妇喝，现在还让产妇喝。给孕妇喝，是孕妇严重孕吐和流产、早产的罪魁祸首，很多孕妇懵懂不知，只管信书，屡次怀孕，屡次重蹈覆辙；给产妇喝，是产妇便秘、婴儿湿疹的直接诱发因素之一。产妇常喝的各种汤里都有补钙的成分，哪里会缺钙，需要特意喝牛奶去补？钙片更没必要食用，食物里就补益充足了，再吃钙片，画蛇添足，反而造成体质偏颇。

海带、豆制品、芝麻酱，哺乳期可以适当食用。但虾皮，哺乳期母亲禁止食用。虾的功效是壮阳，这壮阳是中医隐喻的说法，其真正含义是：促进男性勃起，产生性欲。虾皮炒韭菜，是通行国内外的男性壮阳美食。哺乳期母亲吃虾皮，将来会导致婴儿早熟，不仅不补钙促进长高，反而会妨碍孩子骨骼发育，导致长不高。觉得虾皮含钙高，吃进去就能补钙的说法，是绝对的想象出来的，天方夜谭。

下面来看这几年相当流行的一种月子餐，据说，是某个作家写的。

天灵宗宗主

”产后第一周瘦身月子餐
生化汤  当归、川芎、桃仁、烤老姜、甘草、米酒水
炒猪肝   猪肝、老姜、麻油、米酒水
甜糯米粥  糯米、龙眼肉、米酒、红糖
红豆汤   红豆、老姜、米酒、红糖“


生化汤，中医方剂，出自清朝《傅青主女科》。

〖组成〗 全当归 八钱[各24g] 川芎 三钱[9g] 桃仁 去皮尖，十四枚[各6g] 干姜 炮黑，五分[2g] 甘草 炙，五分[2g]
〖用法〗 黄酒、童便各半煎服。
〖主治〗 产后瘀血腹痛。恶露不行，小腹冷痛。

请注意，生化汤是正儿八经的中药方剂，不是药食兼用的食品，主治产后瘀血腹痛、恶露不行、小腹冷痛。如果产后确实有这些疾病现象，那么，按照原方，照方煎药，完全可以，病去则要停用。对于非补益类的中药，中医有个说法叫做：有病病受之，无病人受之。也就是说，如果生病了，服用相关中药，药物会作用于疾病，对人体没什么不良影响；但如果没生病或者病已经好了，继续服用，那么，药物就会作用于人，在人身上产生毒副作用。

把传统中医生化汤改头换面，改用米酒水煎药，不管人家产妇有病没病，都一律建议服用。这里有两个很关键的问题：第一，并非所有产妇产后恶露都不能正常排出，应该说，绝大多数产妇恶露都是正常排的，让正常产妇吃排恶露的一堆中药，反而会干扰产妇体质，造成疾病；  第二，米酒的作用，是让药物的气息外达皮毛，而无法到达腹部子宫处，从而使得真正产后瘀血腹痛的人，用这处方无效，达不到应有的治疗作用。

这所谓的产后生化汤，显然来源于那种对中医一知半解，却超级自负的人，以为生化汤治产后瘀血、米酒许多地方月子里吃，于是，把这两者结合就一定很好了----这样的”思维“，害人不浅。中医的生化汤原方，用黄酒和童便煎药，是生化汤起效的关键中的关键。产妇恶露，实质是水气在胞宫；黄酒，其归经，恰是对应胞宫里的水气的，能够引得众药物的气息直接到达胞宫的水气处，即引众药物的气息深入恶露内，驱动恶露；童便，就是童子小便，其气息下行，且本能地会到达恶露处，引导着被药物气息驱动的恶露往体外排出。把黄酒和童便替换成直接向皮毛外发散的米酒，就使得生化汤方中的众药物气息直接随米酒到达皮毛，压根无法到达恶露处，从而使得生化汤彻底失效。

用米酒煎服生化汤，不仅仅是让生化汤失效那么简单。由于生化汤里有桃仁，这是入心的药物，而米酒却是散心气的东西，所以，用后会让产妇心气更亏，容易引起产后忧郁。

中医并不是一堆药材随意的堆积，人们常说，中医博大精深，这一点不假。使用中药，千万不要道听途说，随意在书上抄个来就用。使用中药，请务必去找专业的中医医生开药。而产妇，有恶露问题，要用中药调理，请亲自去看专业的中医医生；没有恶露问题的，千万不要吃药，饮食调理就能足以得到健康！

”炒猪肝   猪肝、老姜、麻油、米酒水“

猪肝，产妇可以食用，但就普通做法即可，加点油盐炒炒或者做汤，佐餐。一般在中午和晚上吃。这大清早的吃猪肝，心里不觉得很腻味？

炒猪肝，不可加老姜、麻油、米酒水。这种做法，对产妇和母乳喂养的婴儿肝脏伤害极大。酒伤肝，大家都知道，酒跟猪肝一起做，按照中医同气相求的观点，猪肝的气息会引得酒的气息深入到肝脏内，伤害肝脏；姜是散气的东西，少许一点点姜配猪肝，问题还不大，但一旦老姜的量较大，那么，会把产妇和婴儿肝脏内的气息给驱赶出较多，导致肝脏气亏；麻油，火气较大，也是使用少许无妨，使用多了，随肝脏的气息进入到产妇和婴儿的肝脏内，导致肝脏受损。


”甜糯米粥  糯米、龙眼肉、米酒、红糖“

看到这个配伍，我一下子就想到了一句话，”想要婴儿大脑积水么，来吃甜糯米粥吧“。
糯米，是水气重的食品，产妇和婴儿禁止食用，吃了很容易导致便秘、湿疹、哮喘、肚子疼、心情抑郁等等疾病。
龙眼肉，是补脑气的食品。
米酒，喝酒多了让人醉，伤害大脑。
红糖，入胃，通脑。
这个配伍，典型的就是：引水气沿胃的上方进入大脑中 ，制造脑积水。吃的少，就是产妇和婴儿记忆力下降；吃的多，日益累积，最终就造成婴儿脑积水。

我从来不骂人的，可看见这个配方，随即就有张口骂人的冲动。

龙眼肉，产妇可以食用，但绝对不可以配上述东西食用，直接用干的龙眼肉煮熟，不加任何东西，连汤带龙眼肉吃掉就可以。产妇每日用30颗左右的干龙眼肉去壳，煮一小碗吃一次就可以。不要一下子吃太多。

”红豆汤   红豆、老姜、米酒、红糖“

单纯的红豆熬汤，产妇可以食用。现在的问题是：究竟哪个这么脑残，在红豆汤里竟然也配老姜、米酒、红糖，好好的红豆，一配上这些东西，立即就成了伤人的食品，会直接造成产妇汗流个没完，也会导致婴儿湿疹、盗汗、容易发烧。

                    哺乳期妇女，不要大量吃姜

生姜是发汗药。风寒感冒的时候，皮毛被寒气封闭，熬一锅米粥，里面放几片姜，趁热喝上一碗，发发汗，感冒就立即好了。

然而，产妇月子里，由于生孩子时候经络敞开、大量心气被泄，产妇本就极其容易出汗。这个时候，还给产妇大量吃发汗的生姜，还吃老姜，那会导致产妇体质日益虚弱，百病丛生。婴儿吃了这样的奶，也会盗汗、极易伤风感冒发烧，套用西医的话说，就是婴儿”皮肤屏障功能的发育被延迟“。
生姜对产妇的危害很大。
龙之神的大侄女坐月子的时候，我再三告诫，不许吃姜和用姜水擦澡。初始两周，她的身体很好；可两周后，开始发烧，过个三五天就发烧一次，打电话问我。这按照我说的方法做月子的，怎么可能会发烧，我要求她找原因，最后，她吞吞吐吐的说，她婆婆来照顾月子，说别人教的，做月子要用生姜擦澡，擦了几次。毫无疑问，原因就在于此，让她停止擦澡。果然，停止生姜擦澡后，她未再发烧，后来一直好好的。
教人坐月子不用生姜，经常有人振振有词的说：”那是传统的坐月子的方法，就你说不能用，人家都说能用。“
生姜是传统的坐月子的方法么？
回去好好问问家里老一辈的老妇人，问问她们那时候坐月子，有没有用生姜？我可是详细了解过，我家母亲她们一辈，坐月子是绝对不用生姜的；就是上述龙之神大侄女的婆婆，她自己坐月子的时候，也不用生姜；之所以给儿媳妇用生姜，是因为好心好意，到处打听来的。
所谓坐月子”传统用生姜“擦澡以及做菜的传言，不过是有些宣传生姜功效的人两张嘴皮子一闪，编造出来的谎言，就跟某些专家经常说的什么”美国专家“说的，”国际上通用的“,"外国人都这么吃”之类的一样的，给生姜加上个“传统坐月子”吃的，很容易让人信以为真。

还别说，又四处了解了一下，还真见到一个关于用生姜传统坐月子的反馈。
”以前谁家媳妇怀孕了，婆婆就会买个几十斤的生姜来，用黄酒煮半天，然后切片晒干，给产妇吃。“

注意一下这个用生姜坐月子的做法：用黄酒煮半天，切片晒干。
直接的生姜功效，跟用黄酒煮半天后的生姜的功效，可谓有天壤之别。在上面关于生化汤的分析中，介绍过黄酒，它是直接能够引药入恶露内的。这黄酒煮过的生姜，受黄酒的制约，其功效不再是发汗，而是直接随黄酒进入恶露内，驱动恶露排出。本质上，它也是给产妇驱恶露的东西，并非什么补品。黄酒煮生姜也有一定的除水气的功能。
这个流行黄酒煮生姜坐月子的地区，是某海边地区。一方面，海边的空气咸且潮湿，水气极重；另一方面，海边的人习惯性的吃很多的海产品，也是水气极重的。所以，产妇吃些黄酒煮生姜，对抗一下来自空气和饮食的过多的水气。所谓一方水土养一方人，这一方的食物也养一方人，别的地区没有当地的气候和饮食习惯，盲目的学人家饮食，邯郸学步，没得好处。
总之，产妇和哺乳期妇女，切莫大量吃姜，更不宜用生姜擦澡，切记！

天灵宗宗主

哺乳期妇女，不要大量吃米酒

关于米酒，又是什么“传统坐月子”必吃的说法。
传统坐月子必吃么？先来看个悲伤的真实的故事吧。

有人跟我咨询，说她的孩子，生下来好好的，满月的时候头也能抬的，可是，到了周岁，却发现孩子的头软软的，抬不起来了。我让她提供日常饮食以找原因，结果，得知：她每天都吃米酒。

米酒也是酒，也有酒精的成分。她长期吃米酒喂奶，奶水里含有米酒的成分，持续不断的进入到婴儿体内，在婴儿体内累积，最后，就造成了这么个悲惨的结果。要知道，医学上有个专门的疾病，叫做：酒精中毒性脑病。

传言中，米酒大补，有说补血的，有说美容的，反正有人把这米酒吹的天花乱坠，以至于现在很多人坐月子，一天到晚用米酒：米酒煮鸡蛋，米酒煮鸡，米酒煮猪肝----却独独忘记了，米酒也是酒，里面酒精含量虽然少，但终究是有，会随着母亲的乳汁源源不断进入到婴儿体内，在婴儿体内累积，伤害婴儿的肝脏和大脑，造成婴儿的许多疾病。米酒散心气，大量给心气亏的产妇食用，也极易导致产妇抑郁。

看一段聊天的内容：

“我妈妈那就是生姜，鸡，甜酒，还有醋猪脚。哎…”
“你妈妈坐月子吃这些，月子里没犯病，你小时候好好的？”
“她也吃这些，不过那时穷，估计鸡吃得不多，醋猪脚也没吃，姜她不爱吃。我小时候经常发烧；不过她说我算是好带的，我弟弟更是经常病”
“我自己做月子的时候，上面说的都吃过，不过就米酒吃得多，其他的倒不是很多。但经常满身大汗，吃个饭就一身汗，月子里里还有点抑郁，因为一些事哭了两次，此后一年里，还经常因为家里的事，跟婆婆理念的不一致，想起来就想哭。后来强补心才好的。”
“米酒吃多了，孩子湿疹；我自己还发烧过一次”

“我小叔老婆月子 经常吃酒酿鸡蛋的。
孩子没满月就湿疹爆发，一个多月就断奶了
很夸张湿疹……“

看到了吧，哺乳期妇女吃米酒多，危害相当的大。偶尔吃个一次两次的就算了，真把米酒当补品，后患无穷。

天灵宗宗主

哺乳期母亲，不要吃螃蟹和鸽子

鸽子很补，可是，你知道它补哪里吗？
鸽子跟虾一样，是传统上的壮阳食品，其直接功效体现在提升男性性功能，促进男性性欲产生。这玩意，女性吃了，未成年的会早熟，已经成年的会直接导致盆腔发炎。说实话，我真的想不出来，这鸽子怎么在传言里变成了”很补“的东西的，还竟然给产妇和哺乳期妇女食用。

我见过多例产妇吃鸽子导致急性和慢性盆腔炎痛不欲生的。女人，切莫拿鸽子当补品！

哺乳期母亲，也不要吃螃蟹。

沿海地区的人，其实，几十年前，是没谁瞧得上螃蟹的，可不知道为何几十年过去，越传越邪乎，竟然传说什么螃蟹大补，甚至给产妇坐月子用。

螃蟹绝非补益食品，它特别容易破脾，导致产妇脾虚而恶露难尽且易导致产妇大出血；螃蟹的成分也易随乳汁进入婴儿体内，导致婴儿嘴唇开裂、腹痛腹泻、湿疹、流口水、发烧、胃口不佳等。

我也曾经处理过多例吃螃蟹生病的病人，具体的处理方法是：用新鲜紫苏一把或者干的紫苏叶、紫苏梗、紫苏子各30克煮水喝两天，之后，转为新鲜莲藕熬水，每天一大段莲藕，切片煮浓水喝，连续服用一个月，以补益被螃蟹伤害的脾。

天灵宗宗主

                                             哺乳期妇女适宜饮食

总是批评别人，连我自己都觉得，我这个人无趣得很。换个话题，哺乳期母亲，那么多”好东西“不能吃，那适合吃什么？

先看坐月子适合吃什么。

我仔细的研究过产妇的体质，由于生产的影响，产妇都：心气亏、脾气亏、水气重。产妇坐月子，其实，就是要把生产时候耗费的心气、脾气给补回来，同时把过多的水气给驱除。

食物之中，同时补益心气、脾气，也利水气的，不是那些五花八门的所谓补品，而是主食。

主食也有很多种，大米、面粉、小米、玉米等粮食制作的食品，都属于主食的范畴。

北方人坐月子，特别喜欢用小米。小米利水气的功效较好，确实有利于产妇。不过，要注意量：一天有一餐小米粥足够了，不要觉得这小米粥好，就一天吃几顿，每顿还吃很多。那样的话，就有可能造成前面说的：婴儿吃了母乳肚子响、大便不成形的情形。过了月子，三两天的吃一餐就行。

玉米没听说哪个地方专门用来给产妇补养。但其实，在六七十年代，并无多少大米和白面，人们主要以玉米红薯之类当主粮，产妇也不例外。这玉米，其实是给产妇调养的好东西。它的主要作用也在于利水气、补胆气、催奶。

食用玉米，要注意选择非转基因玉米粉，熬粥喝。转基因的玉米不可食用。

大米，是稻米产区的人们的主要粮食。选择北方地区产的大米，补心气、补脾气、利水气的效果都相当的不错，是产妇理想的补益食品。
大米给产妇调养，熬粥煮饭都行。清早起来，给产妇熬上一大碗浓浓的新鲜的香喷喷的大米粥，不加任何糖，不配任何菜，就纯粹的米粥让产妇吃掉，那么，产妇绝无抑郁的可能，整天心情开朗。而且，婴儿吃了这样的母乳，睡着了都会时不时的笑，不会莫名其妙的哭闹。
需要注意：糯米跟日常食用的大米功效是不同的，糯米本身水气就很重，不利于产妇。产妇吃糯米多，婴儿容易脸色发黄、腹痛、湿疹、便秘等。

面粉制作的食品，是小麦产区的人们的主要粮食。面粉好呀，面粉制作的食品补心气、补脾、利水气的效果，比大米制作的食品还要更强，对产妇尤其有益。

需要强调的是：现在多数面粉制作的食品都喜欢添加这添加那---比如，一个面包里的添加剂就有二三十种，这种面包是不能吃的。产妇在生孩子前，应该从乡下购买那种农民自己磨制的没有添加任何东西的面粉（往往有点黑，但效果很好）。在坐月子期间，就以这面粉请家人制作食品来当作主食----手擀面、面疙瘩汤、饺子、馄饨、馒头、包子、花卷都行的。

产妇一天往往要吃多顿，早、中、晚三餐之外，往往半上午、半下午、睡觉前还各增加一餐。建议早晨从纯的香喷喷的大米粥开始，夜晚以纯的香喷喷的大米粥结束。午餐以米饭或者面食为主，用想要补养的汤如猪蹄汤、猪肚汤、鸡汤、鱼汤之类的一小碗佐餐。其它时间自由安排，尽量吃得简单些，如半上午用一小碗小米粥做加餐，半下午用一小碗桂圆汤做加餐之类的。不要觉得产妇就该多吃，死命的吃，搞得一天到晚胃里没得空闲撑得慌；当然，也不能为了减肥之类的饿着，凡事都不要走极端，适可而止。


粮食之外，产妇可用下述食物炖汤补养。
1、猪蹄。就直接猪蹄清炖，加少许黄酒、生姜、盐、葱花除腥气调味，不要在猪蹄里加花生、黄豆之类，反不利于猪蹄催奶。
2、猪肚。做法如同猪蹄，也不要在里面加其它东西。
3、鸡。直接炖汤，起锅时加少许盐调味。这个要注意：婴儿如果有黄疸、湿疹，则产妇禁止吃鸡。
4、鸡蛋。直接带壳煮熟或者做水煮荷包蛋，吃时可放少许红糖调味。可放在半上午加餐时候食用（吃鸡蛋就不要同时吃小米粥等其它加餐食物了），一次不要超过三个。如果婴儿黄疸、湿疹，那么，产妇禁止吃鸡蛋。
5、乌鱼。切片，先用油稍微煎一下，加适量水，放少许葱、姜去腥气，煮熟，加适量盐出锅。
6、鲫鱼。不切片，其它做法如同乌鱼。
7、牛肉。新鲜牛肉，加水清炖，炖烂，加少许盐调味。不可连续大量食用，每间隔几天吃一次即可。
8、羊肉。新鲜羊肉，加少许生姜、胡萝卜除膻气，炖烂，加盐调味。羊肉间隔几天吃几餐就可，不可连续每天大量食用。

9、桂圆。 一次用三十颗去壳桂圆肉，加水煮熟，喝汤吃桂圆肉，作为加餐即可。
10、赤豆。也就是人们常说的红豆汤，直接煮烂，作为加餐。吃赤豆汤一定要注意：不可加任何糖调味。这加糖的话，容易导致产妇记忆力下降。

一定要注意，上述食物，除鸡蛋、赤豆、桂圆可当作加餐外，其它食品，都主要在午餐时佐餐食用。每天选用一样，每次连汤带肉，吃上一碗，足够一天的蛋白质补充，多吃反而增加产妇和婴儿肝肾负担。晚餐要吃素一些，以粮食为主。比如，吃一碗手擀面，面里放少许油盐葱花调味就行或者喝碗白粥配个大花卷，吃饱就好。

有人说，产妇就要多喝汤，这样奶水才多。若担心这个的话，可以用大米熬浓米汤，产妇随意喝，想喝多少喝多少，能给产妇补充足够的水分，还能催奶，且奶水的质量更好。

有人说，一只鸡炖好，产妇每天就喝一碗，那剩下的怎么办？很好办，让家里吃掉就行了。

产妇无需吃水果，水果都是水气重的东西，产妇本身水气就重，哪里能吃水果，吃了很容易记忆力减退，也容易导致婴儿湿疹、胃口差。

产妇可以吃些蔬菜，如莲藕、芋头、土豆、包菜、芥菜、红菜苔、西红柿、扁豆、萝卜，其中以藕最佳。要注意小青菜、大白菜、空心菜、苋菜、各种瓜类、茭白、香菇、粉丝等寒凉伤脾的蔬菜不宜给产妇食用。一切贝类食品都是寒凉的，产妇禁食；黄鳝伤脾，产妇也禁食



有些人很喜欢在煲汤的时候加入中药材，这里再次强调：如果产妇生病，需要中药调理，请去专业中医生处开方；如果产妇无病，那么，无需中药调理，自己切勿往食物里添加中药材，以防画蛇添足，反而给产妇带来疾病。很多看似寻常的大家以为很补的中药，都有可能是大家的误解。比如枸杞，这看着寻常吧，补益吧，但要是产妇吃枸杞，那么，很容易导致血流不止，轻则崩漏，重则大出血。所以，使用中药，要慎之又慎！

上述产妇月子里的调补饮食，过了月子的哺乳期母亲都可使用。过了月子，就不用一天吃那么多顿了，恢复一日三餐即可。过了月子，当然就可以多加些蔬菜，如青菜、豇豆、番茄、毛豆等常见蔬菜都可食用。但空心菜、大白菜、竹笋、香菇、贝类等伤脾厉害，始终不要食用为好。过了月子，当季节产的水果也可以食用一些，如春天的草莓、枇杷、桑椹、桃子；夏天的鲜桂圆、早熟梨、葡萄、新鲜莲子；秋天的晚熟梨、鲜枣之类，都可以吃一些，但千万不要吃多了，而且不要吃反季节水果。吃的时候一定要密切注意观察，倘若自己新吃了什么食品婴儿出现不舒服，那么，立即停止食用。

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                                        婴儿要加强补脾
《黄帝内经》说：男性以8为周期，女性以7为周期。具体是：
男性   
              0---8虚岁   酉
              8---16虚岁  戌
              16--24虚岁  亥
             24--32虚岁   子
              32---40虚岁  丑
              40---48虚岁  寅
              48---56虚岁  卯
              56---64虚岁  辰
              64---72虚岁  巳
             72--80虚岁    午
             80---88虚岁  未
             88---96虚岁   申
女性
            0---7虚岁   酉
            7---14虚岁  戌
          14---21虚岁  亥
          21---28虚岁  子
          28---35虚岁  丑
         35---42虚岁   寅
        42---49虚岁    卯
       49---56虚岁    辰
      56---63虚岁    巳
       63---70虚岁   午
       70---77虚岁   未
       77---84虚岁   申
       84---91虚岁  酉
       91---96虚岁  戌

也就是说：人的一生是可以分周期的，每个周期内，有着这个周期的独有的特性。比如，男孩子0到8虚岁，女孩子0到7虚岁，这是标注为酉的时期，这个时期，婴幼儿着重于骨骼脏腑的发育，肾气旺，但却天然脾虚、智力发育不快；男孩子虚8岁到虚16岁，女孩子虚7岁到虚14岁，这是标注为戌的时期，这个时期，孩子身高迅速生长，智力发育也随之加快，但却天然肝气虚。

婴幼儿天然脾气虚，所以好动、易于哭闹、很容易就胃口不好、容易伤风感冒发烧、容易腹泻、容易被蚊子叮咬并且起大红包等。所以，要想孩子健康、好带，务必要关注孩子饮食，从出生初始，就要尽量避开伤脾的饮食，同时要加强补脾。

婴幼儿加强补脾的方法：穴位和食物
穴位补脾，用养脾贴直接贴肚脐。每周贴两三天即可，从新生儿肚脐脱落以后就可以贴。
食物补脾，重点用莲藕汤。选取新鲜莲藕一大段，擦丝，加适量水，煮至汤看着有点浓，去渣取汤。如果是母乳喂养，母亲每天喝一碗莲藕汤；如果是奶粉喂养，可以直接每天给婴儿喂二十毫升左右莲藕水或者像前面一个网友介绍的 ，用三分之一开水、三分之一浓米汤、三分之一藕水，冲兑奶粉喂养婴儿。到婴儿能够添加辅食以后，直接给婴儿制作藕糊，具体藕糊的制作方法，会在下面的内容中详细介绍。

婴幼儿加强补脾，无论如何强调都不过分。在以后关于婴幼儿疾病的叙述中，你们会看到许多疾病有脾虚的因素在内，甚至直接就是脾虚导致。

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                                  黄昏闹
“我儿子小时候有段时间一到黄昏就哭”

“我家那时是从四五点左右开始，我那时候也是怕了，每天很怕到这个时候。
是的，那时候鲫鱼豆腐汤天天喝，估计就是这个”

“婴儿从第三周到4个月这段时间有个哭闹期，西医说是肠胀气肠绞痛。
一到点就闹，趴趴就好，也有说是黄昏闹，特别有规律性，每天定时从下午六点开始到晚上十点多，比闹钟都准。我从不吃水果，唯一坎水的东西大概就是下奶汤喝多了；月子里天天鲫鱼汤黑鱼汤的
我估计就是下奶汤和鸡蛋的原因。”

看上面的聊天内容，我才知道婴幼儿还有专门的黄昏闹的说法，到了黄昏就开闹。

黄昏，其实是每日的傍晚五点后，在天干地支记时里，属于酉时。婴幼儿正处于酉的周期内，到了每日酉时，受时间的影响，天然的脾更虚了。所以，就出现了西医说的肠胀气肠绞痛，开始哭闹。过了每晚的十一点，进入每天的子时，时间自然的给孩子稍微补益了一下脾，而不是像酉时那样加重脾亏，于是孩子自然停止哭闹。

这黄昏闹是可以治疗的，治疗方法：加强给孩子补脾，让孩子的脾敌得过酉时加给孩子的脾更虚就行。具体方法：检查母乳喂养的母亲饮食，避开那些伤脾的食物。同时，母亲自己喝莲藕水，或者给孩子直接喂莲藕水，并且在孩子肚脐上贴养脾贴。实践三五天后，孩子的黄昏闹就会明显改善。继续坚持，当然这黄昏闹就会被治愈。