吃足米饭，瘦了20斤

水吉木祥

藕：吃足米饭，菜基本都吃得少了，今年瘦了20斤，很多人问我是不是吃药了，我说出的理由他们都不相信，我说每顿两碗米饭先吃，再吃菜，她们说你这跟时下的减肥理念不相符，我说那是卖减肥理念的人给你们洗脑了，所以呀，管别人怎么说呢，坚持这个方式我自己觉得舒服就好

羊咩咩

目前我属于吃足了米饭在长胖的趋势，按姑奶奶的说法要补胆了