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吃足米饭,瘦了20斤

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发表于 2024-11-30 11:31:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
藕:吃足米饭,菜基本都吃得少了,今年瘦了20斤,很多人问我是不是吃药了,我说出的理由他们都不相信,我说每顿两碗米饭先吃,再吃菜,她们说你这跟时下的减肥理念不相符,我说那是卖减肥理念的人给你们洗脑了,所以呀,管别人怎么说呢,坚持这个方式我自己觉得舒服就好
发表于 2024-12-1 10:22:16 | 显示全部楼层
目前我属于吃足了米饭在长胖的趋势,按姑奶奶的说法要补胆了
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