饮食引起的睡眠问题

xt1102

栾博士，各位网友你们好

我想请教一下：我自己观察了一段时间，发现如果吃的比较多或者不好消化的东西，上火的东西都会影响我的睡眠。但是我的胃不会痛或者胀气，胃没有任何反应。请问一下这个是胃出现了什么问题呢，有没有什么解决方法？

谢谢！