没有斗志，气短，身心累怎么办？

akadao2025

非常感谢姑奶奶，明白了补益的效果。
肩颈酸痛，原来是气血足够亏虚造成的，不足以滋润肌肉。

祛风（天麻粉）➕生脉饮，让我找到了感觉。

不过，就像题目所示，买了一些姑奶奶的黄芪党参水，准备脾肺气➕心气，一起补益。

原来，身体气血足够亏虚，才会这么怕冷。
生脉饮，补气养阴。真的太好了。

我一天，都想喝一盒。不过感觉不来劲儿，估计得买一些姑奶奶的生脉饮来煮着喝。估计会更好，或者人参水煮来喝。


一去➕一补

大道至简，近期的实践就是
一去➕一补

祛寒，祛风，去火，祛燥，祛热，祛湿，反正都得一祛

祛的同时，要补益，不然耗费一些正气

这样身体，就会慢慢变好

非常感谢姑奶奶