半夜一点多会醒

耕云种月

坎女，最近睡觉老是一点过就醒了，愿意继续睡也能睡。但是睡眠质量不太好，睡不安稳。
不想睡的话就很清醒，看会儿手机再睡，也能睡。
白天基本上想睡的时候，很快就可以入睡。
想求助老师，怎么调理一下？喝桑葚水有用吗？

另外有个问题，在自己按到某段经络有疼痛感的时候，可以拍打经络吗？

盼老师解答，感恩🙏

天灵宗宗主

丑时，坤宝贴两地机穴。我这里从来不建议拍打经络。

珍珠纪珍珠

不知道喝莲藕水行不行，姑奶奶