失眠，试试这个方法
3月1日，十三，丙午年 庚寅月 甲戌日
先看一个反馈。
这反馈由闲庭信步网友提供。
“我用鸭蛋白贴命门、两大敦、两跗阳，右腿抽筋，人很瞌睡，昨天从巳时开始直到今早七点除了吃饭、上厕所，都在睡觉，睁不开眼。”
昨天巳时，也就是上午9点多，到今早7点。
这么久的时间，除了吃饭和上厕所，都在睡觉，睁不开眼。
这个睡得实在够好的。
命门穴，这是督脉上管肝的穴位。
大敦穴，这是肝经井穴。
跗阳穴，这是戌上申的穴位，也通肝经原穴太冲，通常用这穴位来清肝火。
我们都知道，睡眠养肝，但实际上，肝的情况，跟睡眠关系很大。
上述例子里，鸭蛋白贴命门和大敦、跗阳，清理了影响肝的寒气和火气，从而，引发严重瞌睡（其中也有促使人体补觉的作用）。
很显然，失眠的人，都可以尝试上述方法，有效继续，无效，再找其它方法。
鸭蛋白，就是带壳水煮新鲜鸭蛋，然后，去壳，取蛋白，贴于命门穴，大敦穴，跗阳穴处，防水胶布固定。
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作者简介：栾加芹，公众号笔名申栾，中医博士，毕业于广州中医药大学，师从著名针灸学前辈庄礼兴教授。本科毕业于武汉大学数学系，毕业后工作于江苏理工学院计算机系，主讲《离散数学》等。促使她非医攻博的理由是一段极其艰辛的经历，结婚生子后遭遇孩子和老人生病，医院治疗无望，在绝望中她奋起自学中医，后辞职考入广中医硕博连读。
读博期间，由于本科时积累的数学底子，栾博士发现，传统的易经与五运六气理论，其实质是古代用来研究自然社会的数学模型。易经八卦的概念不是玄之又玄虚无缥缈的神话，而是一种有明确案例与理论支持的数学的集合概念。从数学的角度，栾博士诠释了这些概念的由来与具体的含义，并以此为基础深入推衍，加之切身实践，发现了与人相关的各种规律。如，怀胎十月每个月孕妇的体质变化的规律，坐月子期间产妇体质变化的规律，人生一世男性以8为周期女性以7为周期的变化规律等等，由此建立了基于天干地支所表示时间的时间医学体系。
同时，栾博士还深入研究了经络穴位起效的原理，创造性地利用上述各种理论，将食物药物与穴位功效相结合，建立出外贴穴位的理论实践体系，并由此推导实践出大量简单方便的保健与治疗方法。如，受寒在传统上除了喝中药就是食疗，但栾博士把祛寒的药物贴在相应的穴位上即可去除寒气影响从而避免寒气导致的各种不舒服。像吹空调受寒，用干的桂圆肉贴兑端穴，很快就能治好。
栾博士从数学的角度重新解读传统易经与五运六气，并深入探索研究发现了大量的理论与从理论推导出高效的实践方法，积累下大量的书籍和教案。已出版的书籍有《用易经开方》《打开疾病黑盒子》《不生病的智慧2》《不生病的智慧3---易经养生说明书》《不生病的智慧---易经内病外治法》《栾博士外感治法》《栾博士怀孕宝典》《栾博士坐月子宝典》《栾博士育儿经》给孩子补脑》《大米比药好》等等，另有关于时间医学理论的教案讲义《时间医学讲稿》十册以及天医宗公众号将近两千篇的文章。
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