长期节食，熬夜导致脸色发黄，免疫力低下

梨L

1，栾博士，我是艮卦人，过去3年，抑郁症躯体化症状，吃饭都懒得动，一天就下午吃一顿外卖，并且是暴饮暴食，吃的很撑。
长时间熬夜，不吃早餐加节食，暴饮暴食，导致我整天有气无力，面色发黄，嘴唇发白，经常伤风感冒。
2，六个多月的浓米汤，米饭。去检查已经不贫血了，嘴唇颜色变红润饱满了，也有力气了，心悸心慌，焦虑症，抑郁症好了，床头贴大树图，失眠问题解决了，穴位贴贴肝经五输穴，右阴陵泉穴，两手五里穴，长期掉魂的问题也解决了，身上的各种毛病基本都得到了解决（呸呸呸），再次感谢您。
3，现在就只有，脸色一直发黄暗淡，没有红润起来。免疫力低下，会伤风感冒，这两个毛病了。
4，看了您的《打开疾病的黑盒子》，里面针对长期节食，导致身体各种毛病的建议是，服用十全大补丸或膏，加好好吃饭。
5，一天三餐正常吃饭，按照公众号文章里面的，6个月，增加到300到400斤大米的量，加服用十全大补丸，长期坚持，是不是能够弥补长期熬夜节食，导致的脸色发黄暗淡，免疫力低下。
6，栾博士，想听听您，关于长期熬夜，节食导致脸色发黄暗淡，免疫力低下，经常伤风感冒的补益建议。

天灵宗宗主

空腹吃藕粉膏；大量补益胃气；这些都能治反复伤风感冒。

至于脸色黄，天医宗公众号写过治法，论坛也能搜索到。

梨L

天灵宗宗主 发表于 2026-3-10 09:28
空腹吃藕粉膏；大量补益胃气；这些都能治反复伤风感冒。

至于脸色黄，天医宗公众号写过治法，论坛也能搜索 ...

好的，谢谢您

珍珠纪珍珠

天天坚持浓米汤，一点点慢慢恢复