补脾效果不明显怎么调整

萦熹1314

老师，孩子2周多，一直喝藕水、最近一个多月也贴了脾经五腧穴，感觉补脾效果不明显，吃的多不长肉，面色黄，最近还每天晚上1-3点醒，睡不踏实，肉也很松软，需要怎么调整呢，饮食按的育儿经，偶尔换花样吃不对也会及时调整，不吃零食

补充:孩子出生黄疸持续两个月，一岁半以内频繁夜醒，后来遇到栾博士的理论，知道是我孕期和哺乳期饮食问题，后来我和孩子完全按照正确的饮食，孩子不频繁醒了，就是面色黄、肉松的症状一直没改善

天灵宗宗主

肉松，浓米汤最管用，不是补脾，而是要补益心气！

萦熹1314

天灵宗宗主 发表于 2026-3-16 10:18
肉松，浓米汤最管用，不是补脾，而是要补益心气！

感谢老师回复，浓米汤孩子从不到一周开始喝，基本每天早晨睡醒都喝，每次大概半斤米，我喝一半孩子一半，量不多，多了孩子也喝不完，但是每天喝，孩子应该是遗传了我的肉松，是不是先天问题不好解决

温温的光

萦熹1314 发表于 2026-3-16 15:53
感谢老师回复，浓米汤孩子从不到一周开始喝，基本每天早晨睡醒都喝，每次大概半斤米，我喝一半孩子一半， ...

你这个浓米汤，两人用半斤，熬出来多大碗的多少汤哇

曦元

肉松，分享我家的经验，这样喝，两周多，小朋友的肉感觉有变紧致
浓米汤，一天至少三顿，三餐之前的空腹必喝。如果大人跟小孩一起喝，按一个人半斤米算。我家一般是一斤米，我和孩子一起喝，熬出500毫升浓米汤，饭前空腹喝一些，吃饭期间就当汤喝，如果还有多，保温杯装起来，半上午或半下午当水喝。

萦熹1314

曦元 发表于 2026-6-28 21:13
肉松，分享我家的经验，这样喝，两周多，小朋友的肉感觉有变紧致
浓米汤，一天至少三顿，三餐之前的空腹必 ...

好的，谢谢你的分享，我们一直喝着浓米汤，虽然每天喝，但是米量不够半斤，也就不到200克，估计是量少了，我加大量试试

15078921155

曦元 发表于 2026-6-28 21:13
肉松，分享我家的经验，这样喝，两周多，小朋友的肉感觉有变紧致
浓米汤，一天至少三顿，三餐之前的空腹必 ...

你一斤米放多少水

曦元

15078921155 发表于 2026-6-29 14:40
你一斤米放多少水

我家的基本比例是1桶米150克，加500ml水

冲奶粉的浓米汤是 一斤米放1.5升水，加几个冰块，熬出来500-600毫升。

孩子睡前喝的纯米汤，会少放点水，熬的更浓一点，一般是两桶米300克，水900毫升+冰块，熬出来200左右

曦元

萦熹1314 发表于 2026-6-29 13:00
好的，谢谢你的分享，我们一直喝着浓米汤，虽然每天喝，但是米量不够半斤，也就不到200克，估计是量少了 ...

孩子最好吃大锅饭，不要单独烧，论坛有篇文章可以看一下------推荐一个长高长重长壮的孩子的食谱。
我家烧浓米汤，每次至少1斤米，而且空腹吃 效果好。我家孩子饭前空腹先给一小碗，喝完了在吃饭。其他时候 浓米汤当水喝，一天下来不用喝水。这样，2周就能看到效果

萦熹1314

曦元 发表于 2026-7-5 23:32
孩子最好吃大锅饭，不要单独烧，论坛有篇文章可以看一下------推荐一个长高长重长壮的孩子的食谱。
我家 ...

好的，我这几天都是一斤米，早晨熬的孩子喝一半我喝一半