初、高中学生焦虑，失眠

好日子

       一直很懂事学习也好的孩子在中考前出现上课注意力不集中，做作业没法专心，晚上睡不着觉，自己知道有问题想克服却控制不了，同时纠结于与同学间

相处的各种问题。通过找学校的心理辅导老师开导，恢复了。考上理想中的高中。

      高一开学前学校开网课时，又出现焦虑失眠的状况，经过一番调整，有所缓解。开学了，很快适应新学校，在军训中恢复很好。第一次月考正常，期中

考再次焦虑失眠，几乎没考，从年段130名次掉到800多名。这期中做了很多工作，喝藕水，桑葚水，桂圆肉水，涂呵气水，也找老师作心理咨询，她自己也一

直在努力作改变。期末考有回到180名。

      高一下学期这几天快要期中考了，又出现上课不专心，作业不会做，晚上睡不着，这次她有跟我说，但是说她能自己调整，因为高中在学校住宿，没请假回

家就只能靠她自己，所以这次订了智慧源泉，可以带去学校吃。

     每次问题历时不等，像最近这次，差不多一周，开心说她没事了。

    感觉有很多细节没说清楚，又怕说太多浪费大家时间，文笔不好，见谅！
   
    主要想请大家指导，孩子在住宿条件下还能有什么方法调整，总感觉每次状况没处理彻底，才会反复发生吗？
   

坤禾安

要找原因呀。迷信、饮食，又或者出现第一次这样的问题或者多次这样的无问题有没有什么相似的事情发生。

好日子

坤禾安 发表于 2026-4-3 14:49
要找原因呀。迷信、饮食，又或者出现第一次这样的问题或者多次这样的无问题有没有什么相似的事情发生。 ...

第一次出现有看迷信，感觉没有立竿见影。都是慢慢调好的。饮食一直都正常。多是考试前，一次是新学期的网课算是新事物。

有福之人

看看，每次的时间，找找看有没有规律 ，主要看看饮食，和零食，是不是吃的不对的

温温的光

不太清楚你们平时的相处，以下仅是一个角度，如果不对，请忽略：
孩子一出问题，你就那么积极的找办法，改变饮食。这之前有没有耐下心来跟孩子轻松的聊一聊呢？
关心一下心理状态，有些敏感孩子看到家长做这么多，自己又突然排名下降这么多，心理已经有压力了，这时候如果家长去找心理医生，去做改变，他懂事的会觉得不好意思，反而会积极配合，。
这种配合里要看他心力足不足，是只靠一口心气强撑去配合改变，还是自然而然的改变？

有时候对于某些孩子，他有问题了，对他说，没事，不要紧，成绩只是一方面，你照样很优秀。考不好没关系。妈妈都爱你。

这样反而能给他心里放下负担，慢慢的能有力量生出来。

要知道，一个成绩下降的孩子去找心理医生，医生的目的，家长的目的，都是想让孩子变的优秀。
这个孩子看起来自己很会给自己压力了，旁人已经不需要再激励他了。给爱就够了

温温的光

在学校，住宿，这还得孩子自己注意饮食，稍微有点难度。智慧源泉感觉可以，主神的茶包都能带去给孩子泡水喝

好日子

温温的光 发表于 2026-4-3 15:34
不太清楚你们平时的相处，以下仅是一个角度，如果不对，请忽略：
孩子一出问题，你就那么积极的找办法，改 ...

您说的太好了。孩子从小很懂事，也很愿意跟我们沟通，我找心理老师有经过她同意，她自己也很想改变。成绩是她自己比我们在意，每次一有状况，我们会宽慰她说学不下去，我们就暂停下来休息调整，她就担心后面跟不上。我跟她说放下优秀的包袱，给自己重新定位也行，不要那么累，那天有个老师跟我讲我这么跟孩子说是在拖孩子后腿，孩子自己想优秀我叫她不要优秀，也怕自己做太多了，是给她压力。我做各种解决问题的方法目的不是要提高她的成绩，是想解决她难爱睡不着觉的问题，只要她开开心心的，成绩我都可以接受，是不是我这么想，做出来让她感觉我是要她提高成绩吗？这次放假好好沟通一下。

好日子

温温的光 发表于 2026-4-3 15:54
在学校，住宿，这还得孩子自己注意饮食，稍微有点难度。智慧源泉感觉可以，主神的茶包都能带去给孩子泡水喝 ...

主神的茶包具体是什么呢，因为刚接触不久，还没有系统的学习，非常感谢！