降血糖，一例
4月13日，二月二十六，丙午年 辛卯月 丁巳日
名字为太好了的网友反馈了一个降血糖的例子。
“吃香蕉小米粥是降血糖吗？我近两年血糖偏高，一般不干预的话8、9、10这样，用群里的贴法，7、8，偶尔7以下。连续喝了十几天香蕉小米粥，空腹5点多，餐后6点多，我只是早餐只吃粥到饱，不吃菜。”
这真是意外的收获。
理论上，香蕉小米粥，确实有降血糖功效的。
香蕉和小米，其实都是补益胃气平衡三焦火气的。而血糖，看症状，就是胃火太旺盛，也就是申的三焦火气大，伤害了胃气，从而，香蕉小米粥真有降血糖功效。
香蕉小米粥做法：小米（不要用粘性的，不要用黑小米）加水煮熟，香蕉去皮切片加入，再煮一会，煮到香蕉完全熟透。
这粥味道不错的，当早餐，吃饱。不吃其它，包括不要吃菜。-----早晨完全空腹吃这粥，是调整胃最好的时候。
有人吃含水量多的东西血糖不容易降，这种的，上面小米香蕉可以煮干饭吃。
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作者简介：栾加芹，公众号笔名申栾，中医博士，毕业于广州中医药大学，师从著名针灸学前辈庄礼兴教授。本科毕业于武汉大学数学系，毕业后工作于江苏理工学院计算机系，主讲《离散数学》等。促使她非医攻博的理由是一段极其艰辛的经历，结婚生子后遭遇孩子和老人生病，医院治疗无望，在绝望中她奋起自学中医，后辞职考入广中医硕博连读。
读博期间，由于本科时积累的数学底子，栾博士发现，传统的易经与五运六气理论，其实质是古代用来研究自然社会的数学模型。易经八卦的概念不是玄之又玄虚无缥缈的神话，而是一种有明确案例与理论支持的数学的集合概念。从数学的角度，栾博士诠释了这些概念的由来与具体的含义，并以此为基础深入推衍，加之切身实践，发现了与人相关的各种规律。如，怀胎十月每个月孕妇的体质变化的规律，坐月子期间产妇体质变化的规律，人生一世男性以8为周期女性以7为周期的变化规律等等，由此建立了基于天干地支所表示时间的时间医学体系。
同时，栾博士还深入研究了经络穴位起效的原理，创造性地利用上述各种理论，将食物药物与穴位功效相结合，建立出外贴穴位的理论实践体系，并由此推导实践出大量简单方便的保健与治疗方法。如，受寒在传统上除了喝中药就是食疗，但栾博士把祛寒的药物贴在相应的穴位上即可去除寒气影响从而避免寒气导致的各种不舒服。像吹空调受寒，用干的桂圆肉贴兑端穴，很快就能治好。
栾博士从数学的角度重新解读传统易经与五运六气，并深入探索研究发现了大量的理论与从理论推导出高效的实践方法，积累下大量的书籍和教案。已出版的书籍有《用易经开方》《打开疾病黑盒子》《不生病的智慧2》《不生病的智慧3---易经养生说明书》《不生病的智慧---易经内病外治法》《栾博士外感治法》《栾博士怀孕宝典》《栾博士坐月子宝典》《栾博士育儿经》给孩子补脑》《大米比药好》等等，另有关于时间医学理论的教案讲义《时间医学讲稿》十册以及天医宗公众号将近两千篇的文章。 |
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