睡眠问题点字

月光白珍珠

最近一两周以来睡眠质量较差，本来之前已经改善作息，大概每天十一点左右入睡，但是近一两周开始不知道为什么晚上七八点点左右很困，因为在宿舍不想早睡然后被吵醒，所以坚持到十点左右才正式洗漱上床，结果十点多之后就清醒了，就一直想要玩手机不想睡觉，导致第二天如果不上班的话就睡到中午十一点，只赶得上两顿饭，饮食相比起以前少了很多火气，基本上就是三四两米饭配一点食堂的炒菜（比较油腻，调味杂乱所以就吃一小点配几口大米饭），或者自己煮的挂面进行简单调味放点油盐味精辣椒面，主要的穴位处理是僵蚕贴蠡沟，呵气水外涂全脸脖子和手部大肠经、肺经，巽宝贴印堂，其它就是太冲、太溪用药材补益比较多。今天点字问“为什么最近晚上睡不好”得到“里”，又问“怎样能够让我睡眠质量提高，早睡早起”得到“性”，在搜索此字本义时看到它有一个版本是“眚”，之前看姑奶奶的文章里有提到这个字，再去搜索发现是后天震卦加离卦的意思，会让人视力差看不见，最近还感觉视力有所下降，还能写“性”字进行治疗吗？

月光白珍珠

补充：我是坎卦人，“性”字从心从生应该是属先天震卦？是不是因为我只补益了肝肾，没有补益其它脏腑导致的失衡呢？