浓米汤---祛斑、祛黑眼圈、长头发

和谐

我家从这学期开学起，喝了一个多月浓米汤，昨晚突然发现我家国宝级熊猫的眼圈不黑了；仔细看看自己，脸色亮了，斑也淡了,尤其是颧骨上那两块黑斑消了一半多；小朋友的头发变得光亮柔顺，速度也快了，以前半年剪一次头发，现在才一个多月就得剪了。

浓米汤真好。

大家也来分享一下喝浓米汤的收获吧。

大青山

我怀孕后常喝米汤,头发比以前黑了很多,而且一点恶心的反应都没有.

宛悦

祛黑眼圈对我可是极有诱惑啊，我可是有20多年的黑眼圈了，痛恶之极！可能从小就心气亏脾弱吧。近一个月在吃莲子百合，米汤就喝得少了些。这么好的方法怎能放弃呢，后面得补上！

腊梅

以前头发掉的很多，喝了感觉掉得少了。继续。

丽爽

我近几次早上空腹喝浓米汤，每次大概有250-300毫升，喝完都有点恶心不知道什么情况？ 最早开始认识浓米汤喝得时候没有这个感觉。

蝶恋梦雨

喝浓米汤月经量明显减少。继续喝。

浮院深庭

在人们的印象中，米汤是穷人家才会吃的食物，没有什么营养。其实，这是一种错误的概念，深深误解了米汤。米汤是养生专家非常看重的一种食品。





米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”就是说，贫民百姓吃不起人参，江南人是用米汤当参汤，每每有奇效。

  《本草纲目拾遗》中也做过解释：“米油，力能实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。”熟地，即地黄的再制品，是中医常用的补血药。所以，吃不起人参的老百姓、没奶水吃的婴儿，喝米汤确实能强健身体。



20世纪80年代从中国广东兴起的煲“白粥”饮食热，便是从另一个侧面印证出了“米汤滋补”的合理性。广东“白粥”并非人们所说的白米粥，而是慢火熬大米粥，在熬煮过程中不断添加米浆，这样，粥汤浓酽，米油成分充分溢出，白粥成为体虚者补身的首选食品。



  米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。饮用米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。现在的小宝宝吃奶粉多，容易热气，引起便秘等，若用米汤来冲奶就能解决这些问题。如果宝宝不小心腹泻，也可让宝宝多喝米汤，预防脱水，调和脾胃。米汤还有解毒醒酒的作用，加些白糖，效果更好。

    制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。米汤还可采用多材料制作，如大米、小米、大麦这些谷物。
说道这里~~就要顿一顿了~~怎么样的米才能做出好米汤呢？？那当然是绿色无公害的好米~~现在什么重金属超标、环境污染、打蜡、上色的米太多了~~~新疆~~这个远离纷扰的塞外明珠，能产大米的地方寥寥无几~~只有天时地利人和的地方，才能种水稻产大米~~欢迎品尝新疆大米，看看新疆人民是怎么种大米的~~新疆的农业机械化在全国之首~哎  ，不让发网站链接啊，那请大家在淘宝网上面搜索“新疆伊犁六十八团“伊香”牌大米种植过程”，在这里，展现不一样的新疆。

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浮院深庭同学，找到了--新疆伊犁六十八团“伊香”牌大米种植过程”，看起来很好啊，可惜太远了，邮费太高哦。不过还是谢谢你，知道了这样的好米。

仲夏草木长

我喝浓米汤的初期，尿特别多，远远超过浓米汤的量。我是水肿型的，明显是在排废水。两天瘦了一斤多。