兑人，想瘦成精

苗条女郎

本人1979年10月20日出生，兑卦人士，呵呵
本来早就想建楼的，但不知道怎么建，也怕我太单调的生活作息让大家无趣，所以一直没有动手，但经过这几个月我不瘦反胖了近20斤，我想我还是建吧，一来督促自己不要偷懒，二来可以让各位前辈加以指导，早日让自己瘦下来，在此，小女子就先谢谢各位前辈了，呵呵
一直都贴瘦身组合，贴了几个月了，呵呵
昨天就不谈了，老公出差回来，居然跟着去宵夜了，不好意思写了，就先写今天的吧
11月3号
早上吃的牛肉面，没有放荤的东西，放的一点点麻油，一大碗，好饱
中午食堂的快餐，红烧鸭肉，茭白菜，辣椒肉丝干子，青菜，百叶卷卷肉（肉给我剔了，吃完发现百叶好像也不能吃），慢慢一盒子米饭
晚饭还没吃，至今没有饥饿感，近一个月来，饥饿感好多了，不像刚开始贴的时候，吃完没多久就饿，饿得心都慌
上午上班后大解，蛮多的，颜色没注意，大解前肚子胀胀的，解完轻松了许多，下午又一次，量不多，软软的，每次大解我都很激动，觉得垃圾排出去了
晚上吃的土豆炒木耳，牛肉，小青菜，两小碗米饭

11月4日
早饭：米饭，一个蒸鸡蛋，土豆炒木耳，两片牛肉，清炒莲藕
中午：孩子学校搞活动，吃了几块寿司，回家吃了两小碗青菜稀饭，吃了几个很小的醉蟹（不知道能不能吃），一点三叶菜
晚上：两小碗米饭，一个盐水鹅头，几块鹅肉，娃娃菜炒木耳
很奇怪，不在单位就大解不定时，中午回家才大解，深色，味道到不厉害，下午又一次大解，软了一点，也是深色
贴了瘦身贴后大解正常了，前几天偶尔有一天没贴，第二天大解居然很少很少很少，呵呵，看来要坚持贴哦
还有，现在不怕冷，中午洗完澡穿了一件无袖睡裙都不冷，我妈穿的可是毛衣哦，呵呵

11月5日
早饭：老公出差回来，老爸请吃早饭，吃了两个小汤包，一晚黑糯米稀饭，三叶菜少许，一个菜包
午饭：到老公单位吃的食堂，鸡腿，炒青菜，香菜拌花生米，米饭一晚
晚饭：继续食堂，四个小馒头，咸菜，后来实在饿，吃了干拌面
上午大解一次，深褐色，味道不是很重，量不少，下午一次，深黄色，软软的但成形，不多
晚上照例贴了瘦身贴，晚上睡觉的时候感觉很热，燥热，然后吹了会风才好一点

11月6日（早饭中午都吃的老公食堂）
早饭：稀饭，咸菜，白米饭一点点
午饭：酸菜鱼，炒干丝，煮豆腐（都是坎水的，但只有这些菜，不得不吃），米饭一晚
晚饭：米饭，炒青菜，平菇豆腐汤中平菇少许，牛肉少许，红薯一段
上午大解一次，深黄色，量很多，味道比之前要重一点，带点酸酸的味道，不知道怎么回事
瘦身贴依旧在贴，打算晚上贴枸杞助睡眠，手腕大拇指下方手腕处的穴位，知道位置但忘记名字了，呵呵，各位前辈应该知道的吧
今天已经不感觉到冷，自从贴了瘦身贴，喝了去除冷饮影响的中药，就感觉不到寒冷了好像，穿的比别人少，但一点都不冷，有时候还很热，很奇怪的感觉哦

11月7号
早饭：青菜泡饭
午饭：米饭一盒（快餐盒子），青菜炒百叶，鸭肉三块，炒菇，莴苣炒蛋，因为是快餐，菜都是少许，量很少的
晚饭：青菜鸡蛋水饺一大碗
上午大解一次，量很多，颜色为深黄偏绿，下午又一次，量很少，软软的，但总感觉好像没有解空的感觉，但又解不出来了
今天又买了一套瘦身贴，还买了兑卦的养肺贴，帮老公买了坤卦的养脾贴，我希望在瘦身的同时能补益，将身体调理得很好，呵呵

11月8日
早饭：黑米稀饭，一个煮鸡蛋，两个煎饺（素馅，用很少的油稍微走了一下）
午饭：米饭（饭店的很小的碗三碗半），酸汤肥牛，酥鱼条
晚饭：莲子一小碗，米饭一小碗，青菜炒香菇，炒虾仁
不知道是不是今天在外面奔波了一天的原因，居然没有大解，也没有大解的欲望，不知道晚上会不会解出来。
订的帖子到了，晚上可以贴养肺贴了，哈哈，期待效果
PS：发完贴没多久，大解了，很多，深褐色，呵呵

11月9日
早饭：青菜泡饭
午饭：一个蒸饭团
晚饭：清炒菠菜，清炒生菜，羊羔，米饭两碗半（小碗），大半小碗莲子
中午和晚上各大解一次，但加起来的量还没有前几天一天的量多，不知道为什么，呵呵
贴了瘦身贴和养肺贴、养心贴，晚上哄小鬼头睡觉，也到十一点才睡，感觉有点累

11月10日
早饭：黑米稀饭
午饭：一个饭团，一份盒饭里的饭盒一丁点素菜（早上吃少了，饿）
晚饭：火锅，除了泥鳅和羊肉是荤的，其他都是素菜
上午大解了一次，量多啊，颜色没来得及看就掉洞里了，吼吼
继续贴的瘦身贴和养肺贴，养心贴没贴，回家晚了，睡觉也晚了，人特累，估计又得补多少天觉才能魂魄归体了

11月11日
早饭：煎饼果子
午饭：快餐，一份米饭，青菜、土豆、鸡腿
晚饭：小青菜，扁豆，红烧鸡块，一碗米饭，一碗莲子
上午大解了一次，量还不少的，但人还是觉得累

11月12日
早饭：一点米饭，老公在食堂打的饭，结果大部分给孩子吃完了，小青菜
午饭：食堂的饭，大概三两米饭，青菜，土豆烧牛肉，扁豆
晚饭：老公同事喊吃饭，吃了两碗面条，红烧鸡，驴肉，一些凉菜，还有白酒（推不掉，只能喝，当时就痛恨应酬啊）
喝完酒头昏昏的，什么都没贴就睡觉了，夜里胃翻腾得利害
今天只大解了一点点，不知道为什么，到了老公那就感觉解不出来，就算解也是硬硬的圆圆的，但肚子却胀胀的

11月13日
早饭：二两多米饭，番茄炒蛋
午饭：红烧鸡翅膀两个，青菜，扁豆炒肉片，米饭三两
晚饭：红烧鸡块两块，清炒小青菜，蒸海鳗吃了两小块，大半小碗莲子
大解了两次，中午一次，量不是很多，下午一次，也不多，但已经变软了，颜色为黄色
晚上继续贴了瘦身贴和肺贴、心贴
老公对我说“你好像瘦一点了么”，不知道是真的还是故意哄我玩，继续等待效果，呵呵

11月14日
早饭：鸡汤下面条
午饭：一个蒸饭团
晚饭：两碗米饭，一碗莲子，青菜炒香菇，土豆，羊羔
今天大解不好，不多，就上午一点点，不知道是不是因为感冒的原因，总想喝水
晚上在鼻根贴了枸杞，瘦身贴、养肺贴、养心贴全贴上了

11月15日
早饭：青菜面条
午饭：自己带的饭，一圆饭盒饭，土豆丝炒海带丝，清炒青菜
晚饭：娃娃菜烧粉丝，香菇青菜，茼蒿汤（吃了一筷子茼蒿），米饭一碗半，一碗莲子
今天上午大解很不好，又硬又少，咨询了芽同学，泡了枸杞喝，中午两点的时候又大解一次，蛮多的，还有酸臭味，但人舒服了不少，肚子不胀了
晚上照例贴瘦身贴、养心贴、养肺贴，枸杞

11月16日
早饭：糯米稀饭
午饭：米饭一圆饭盒，青菜，炒黄豆芽
晚饭：米饭一小碗多，两个半松花蛋，青菜，一碗莲子，看到老爹买的鸡蛋糕，几年没吃激动，吃了一个
上午大解了，很舒服，呵呵，那个畅快啊！晚上又解了一次，不是很多，黄色
照例贴了瘦身贴、养肺贴、养心贴
想称称自己多重，但终究还是没有勇气而放弃，心里那个猫抓心啊

11月17日
早饭：牛肉面，自己家下的，白汤面，没有大料，味道不错
午饭：两个蒸饭团，好吃好吃
晚饭：在外面吃的酒席，一碗饭，牛肉，盐水鹅，一些些鱼，海带，还有白酒（兑卦的，喝酒应该没事吧？自我安慰一下）
上午大解了，不错不错，肚子很舒服，照例贴了一直贴的穴位贴
今天朋友问我“你吃什么了？胖这么多？”我说“别管胖瘦，身体好就行”，大受刺激啊

11月27日
很多天没来了，呵呵，不好意思，继续继续
早饭：米饭，两个茶叶蛋，海带丝
午饭：米饭，土豆烧鸡，海带丝
晚饭：面条一碗
这几天加贴了养脾贴了，一共贴的有：瘦身贴、养肺贴、养脾贴、养心贴、养肝贴原穴，每天贴的时候我都想“银子啊银子，要有效果啊，这么多银子不能打水漂啊”，哈哈

11月28日
早饭：米饭，海带土豆丝，青菜
午饭：米饭，海带土豆丝，青菜，牛肉
晚饭：米饭，海带土豆丝，青菜，牛肉，安豆苗
上午大解，晚上又大解了，激动啊，前几天不知道怎么，拉过一次肚子以后就有点大解不畅了，今天两次我真是激动。
这几天可能例假的原因，心情很糟糕，总是想到很消极的东西，家里也是一堆事，感觉人都快喘不上气了，很压抑，烦心事好像一下子全冒出来了
每天贴了养心贴，努力看书调整，希望这样的时期赶快过去
继续贴，瘦身贴，养肺贴，养脾贴，养心贴，养肝贴原穴，瘦身贴

11月29日
早饭：素水饺
午饭：素水饺
晚饭：火锅（生菜、菠菜、牛肉丸子、鸭血、年糕）
一早起来就大解了，量还不少的，颜色没注意，晚上回家太晚了，没有贴帖子

11月30日
早饭：稀饭
午饭：米饭，青菜，鸡腿，芹菜
晚饭：在饭店吃的（实在没办法，工作需要），吃的牛肉、素菜还有一些鱼，还有一点酒（兑卦喝酒应该没事吧？自我安慰一下）
早上起来就大解了，颜色是深绿色，不知道是不是之前一天吃的火锅，还是睡觉着凉的原因
贴了穴位贴，养肝养心养脾，瘦身贴
怎么还不瘦呢？

12月1日
早饭：菜包子、豆沙包，稀饭
午饭：米饭，青菜，百叶卷卷肉，芹菜
晚饭：鱼，米饭，猪肝
早上起来大解了一次，晚上回去又大解了一次，感觉蛮舒服的
就是胖胖的肉让我很是纠结，又开始纠结了，因为穿衣服难受死了，哎
我就想，怎么还不瘦呢，怎么还不瘦呢？
还是贴了老帖子，呵呵，赶快瘦啊，赶快瘦啊


12月2日
早饭：稀饭
午饭：外面吃的饭（最近几乎都要在外面吃，想想都惊心，尽量控制吧），但我没吃猪肉什么的，就吃老师说的能吃的东西，但这个油啊，我还是很崩溃啊
晚饭：依旧外面吃的饭，还喝了酒（不喝不行，没办法，真是纠结）
一早大解了，穴位贴还是贴的老几样

12月3日
早饭：煎饼果子
午饭：没吃，不饿，就没吃
晚饭：火锅（家里弄的），猪肉什么的没吃，米饭一小碗
晚上大解的，穴位贴没有贴，丢我妈家了，忘记贴了

12月4日
早饭：面条
午饭：火锅（家里的），猪肉什么的还是没吃
晚饭：火锅，跟火锅拼了，今天有点郁结，感觉自己胖死了，破罐子破摔的感觉，吃了很多丸子，鱼丸子，肉丸子什么的，饱死了
中午大解了，最近有点上火，嘴唇上火都麻木了，晚上贴穴位贴，还有，终于把火锅吃完了，呵呵
在第八页说了减肥来的体重变化，希望自己赶快开始瘦把，在这么胖我……，唉

12月5日
早饭：稀饭
午饭：外面吃的饭，喝了酒，没办法，最近都得这样腐败了，唉，真正体会到了人在江湖的感觉
晚饭：终于回家吃了，开心死了，泥鳅，米饭，青菜，一点点甲鱼
照旧贴了几个穴位贴

12月6日
早饭：蘑菇青菜稀饭
午饭：外面吃的，崩溃
晚饭：外面吃的，继续崩溃，但我没吃猪肉什么的，鱼也很少吃，但还是觉得家里饭好吃
洗完澡称了体重，又长了几斤，现在已经151斤，我很是崩溃也很是不解
继续贴了穴位贴，但心情很糟糕，也没什么信心坚持了，八月贴了以来，暴长

12月7日
早饭：前一天太纠结了，结果一夜没睡好，早上起不来，来不及吃早饭
午饭：饭局（真是不好意思写了，但真的没办法），但没吃猪肉什么的，还是满注意饮食的
晚饭：饭局，依旧没吃猪肉，有萝卜的菜也没吃，喝了酒
贴了穴位贴，今天被老参前辈狠狠的教育了，虽然她蛮凶的，但还是记住了她的话，哎，老参前辈你就不能温柔点？虽然我知道我是烦了点，笨了点，唉……
因为回家太晚了，就只贴了兑卦肺贴和瘦身贴

找准找对穴位，有些食物，吃一点都能让你重好几斤的，对每个人还不一样，要自我总结适合自己的食物。
没睡好觉也一样让人胖的。

苗条女郎

12月8日
早饭：菜泡饭
午饭：加班，吃的快餐，吃了水芹菜，米饭一饭盒，鸡腿
晚饭：工作应酬在外面吃的，没吃猪肉和鱼，吃的能吃的牛肉，贴了瘦身贴、养肺贴、养心贴、养肝贴的太冲穴，前一阵心情郁结得厉害，敬爱的老师指导了我，常青树前辈劝导了我，老参前辈恨铁不成钢训斥了我，早春芽前辈鼓励了我，在此，表示衷心的感谢，也再一次打起精神，努力养身减肥

12月9日
早饭：鸡汤下面条
午饭：加班，吃的快餐，猪肉什么的没吃，都扔了，吃了一盒子米饭
晚饭：驴肉餐，炒驴肉，驴肉煲，驴肉毛血旺，一晚米饭
最近起夜多，常青树前辈说是肝的问题（之前一直都以为起夜是肾的问题，呵呵，原来是肝），所以晚上在贴瘦身贴、养心贴、养肺贴、太冲穴的同时，还加贴了行间穴。
常青树前辈说这个月要多养心肝，于是还加贴了少海穴，但不知道怎么固定，贴了十字型的胶布还是半夜掉了，可惜了我的穴位贴啊
我希望我的锁骨杠杠的，小腰细细的，小腹平平的，小腿匀称匀称的，啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

12月10日
早饭：糯米麦片黑米粥，三叶菜
午饭：在医院有事，吃的盒饭，一个鸡腿，一小块肉丸子，菠菜，一饭盒米饭
晚饭：鸡汤，米饭两小碗半，素什锦，青菜海螺丸
今天贴了瘦身贴、养肺贴、养心贴、太冲和行间穴养肝贴
昨天夜里起夜好点了，不知道是因为太累了还是真的穴位贴有效果了，今天继续观察，呵呵加油加油，好好养身，调理减肥

12月11日
早饭：糯米麦片黑米粥，素什锦
午饭：米饭，海带丝，炒青菜，炒土豆
晚饭：素什锦，米饭，白菜鱼圆木耳鸡菇杂烩，炒青菜
今天还是贴了瘦身贴、养肺贴、养心贴、太冲和行间穴的养肝贴
夜里十二点起夜一次，到六点半左右又起夜一次，继续观察中

12月12日
早饭：面条，两个鸡蛋
午饭：加班快餐，米饭，青菜，芹菜，鸡块
晚饭：加班，饭店，米饭，牛肉，鱼，羊肉，鸡肫
穴位贴放在另一个地方了，没发帖，夜里起夜四次，崩溃

12月13日
早饭：泡饭
午饭：米饭，茼蒿，鸡肉
晚饭：米饭，羊肉（白汤），驴肉，青菜
穴位贴一早就补贴上了，上午喝了枸杞水，中午煮了桑葚水，下午的时候上巨虚和丰隆附近酸疼得要命，不知道怎么回事，呵呵，贴了行间穴和太冲后，起夜是十一点一次，早上五点四十五一次，哈哈，不错不错，加油加油

12月14日
早饭：稀饭糯米汤圆
午饭：米饭，青菜，鸡块
晚饭：米饭，一点白酒，牛肉，羊肉，青菜
加班回家太累了，没有贴就睡觉了，夜里起夜三次，一早起来大解了，便便是黑色的，一股子难闻的味道，还带点点药味，中午的时候大解了一丁点，味道也难闻，继续喝了桑葚水和枸杞水，这几天加班，都没吃莲子什么的，等忙完这一阵，好好的开始吃。

12月15日
早饭：一个鸡蛋，来不及，吃了鸡蛋就走了
午饭：应酬，一桌子菜，吃了能吃的，喝的是龙眼枸杞水，比家里的淡多了，也不知道放了多少水
晚饭：在外面吃的，水饺，牛肉，羊肉等
早上起来太匆忙了，来不及贴就走了。早上大解了，黑色的便便，味道还是很难闻，但感觉没有大空，肚子还是有点胀，但大不出来了，一天不停的放屁，但没味道，肚子也有点胀胀的，到了晚上以为要大解，结果坐在马桶上，半天拉不出来，知道肚子里有大解，却解不出来，还是放了几个屁，依旧没味道，十点多睡了。

12月16日
早饭：稀饭，包子
午饭：米饭，鸡腿，青菜
晚饭：米饭，青菜，羊羔
老公终于回来了，腐败了下，看了电影吃了宵夜，哈哈
早上一早起来就大解了，很多，黑色的，喝的桑葚水的原因，味道还是挺重的。贴了瘦身贴，养心贴养肺贴养肝贴，一天很平淡的过去了。晚上看电影，骑得小电瓶车，两条腿冻僵硬了，感觉寒气从骨子里往外冒，钻被子就睡了，睡得很晚。

12月17日
早饭：面条
午饭：到下午四点才吃，一碗羊肉泡馍
晚饭：团购的火锅，跟老公儿子一起吃的，好好吃，哈哈
今天不吃宵夜了，哈哈
胆经排毒贴收到了，晚上对着穴位书研究半天，贴上了，瘦身贴就没贴了，但贴了养肺贴和养心贴，健脑贴，期待
因为昨天受冻了，今天对着45度的热水冲了几十分钟，感觉身上暖和了才出来，腿部的寒气也感觉好点了。

12月18日
早饭：没吃
午饭：鸡肉饭，一个煎饺，一点点豆浆
晚饭：羊羔，猪蹄汤，青菜粉丝，米饭
贴了养肝贴好像没什么反应暂时，上午特地去了医院请医生帮忙找穴位，除了胆囊穴找得不对，其他都跟医生找得差不多，但还是想去中医院的针灸科仔细看看穴位，哈哈。
大解了一次，量不是很多，肚子胀，解不出来的感觉，牵着阑尾的部分有点疼，晚上放了几个屁，肚子还是胀，但拉不出来，屁不臭。

12月19日
早饭：腰花下面条
午饭：青菜，羊羔，金针菇，松花蛋
晚饭：猪蹄汤，米饭，青菜
最近打算好好排毒，所以饮食上就没那么严格控制了，呵呵，先吃个几天好的再说了，啊哈哈哈哈哈
一早起来就大解，深色，味道还好，中午一点点，晚上有点腹胀，但解不出来，上床睡觉后放了几个屁，没味道。
不知道是贴了胆经排毒的原因还是午睡过了，晚上失眠了，到了十一点多的时候，两条腿酸软无力，从骨子里透出来的酸软无力。
只贴了胆经排毒帖子，其他没贴。继续观察中

12月20日
早饭：糯米百合稀饭
午饭：羊肉，水饺，素菜，牛肉
晚饭：羊肉，牛肉，面条
一早起来大解，黑色的，可能跟喝桑葚水有关，醒来后就觉得胃部不舒服，想吐，刷牙时呕吐，吐出几口稀痰，立马舒服了，嗓子口有痰，鼻子有鼻涕，不知道是冻感冒了，还是胆经排毒，继续观察
下午的时候，右丰隆附近酸酸的抽着疼，十来秒的样子吧
晚上的时候肚子涨涨的，大不出来，放了几个屁，依旧不臭
还是贴了胆经排毒贴，还加贴了养心贴，养肺贴，健脑贴，养肝贴

12月21日
早饭：青菜饭
午饭：在兄弟单位吃的，酒席，吃了鱼啊青菜啊，还有其他菜，米饭一碗
晚饭：咸鸭糯米饭，鱼泡鱼子，芹菜百合
一早起来大解，深色，味道蛮重的，放了几个屁，不臭，没什么特别感觉，还是感觉嗓子有痰，鼻子里有鼻涕，晚上还是贴了排毒贴，养心贴，养肝贴，养肺贴、

12月22日
早饭：牛肉下面条
午饭：米饭，素菜，干子，蒸鸡蛋，刀豆
晚饭：米饭，菠菜蛋汤，土豆烧牛肉，青菜，还是家里的饭菜好吃，哈哈，吃了两碗饭，饱饱的
今天同事说我胖，我很坦然的说，我都胖了三十几斤了，呵呵，我养生呢，调理身体呢，会瘦的，时间问题而已啦
今天早上在车上，突然闻到臭味，我还弱弱的问同事，是不是他放屁了，结果没有，我就想不会是我身上的吧，我不会这么幸运排毒了吧？哈哈哈！上午在乡镇的时候，突然闻到好像有点像麝香的味道，不知道是有办公室点香还是我排毒反应，有前辈排毒反应是闻到香味。一早起来的时候就感觉右脚背到脚踝那疼，一动就疼。
今天一早起来就大解了，舒服啊，味道还是蛮重的，下午开始放了好多屁，快到晚上的时候，是臭屁。例假提前了，肚子阴疼阴疼的。再继续观察，看看是不是排毒反应。

12月23日-27日
这几天没怎么忌嘴，例假在身上，想吃什么吃什么来着，期间因为工作原因还喝酒了。
例假在二三两天很多，哗啦哗啦的，但想到博士说有血块但干净利索，也就坦然了。
大解每天一早就想解，白天的时候也会解，但量很少。
昨天开始白天贴瘦身贴，晚上贴排毒贴，目前没有什么特别症状，继续观察中。


12月28日-1月2日
最近一直忙着检查工作，跑东跑西，也没怎么记录
将大致情况说说吧
忌嘴有点点注意吧，猪肉什么的控制了，但其他的还是吃，胆经排毒进行中，养好底子再说了，呵呵
大解天天有，只是这几天小便的时候就想大解，但只有一点点，偶尔早上起来的时候干呕，然后呕出一口稀痰，屁少点了，但几乎天天有，没什么其他反应了，瘦身贴都是早上开始贴，晚上就换胆经排毒贴，完毕，呵呵

苗条女郎

前辈说要先占十层楼

大汉帝国

先来顶一下
“早上吃的牛肉面，没有放荤的东西，放的一点点麻油，一大碗，好饱”

楼主幽默

苗条女郎

哈哈，我特地说，麻油，一定要少，韭菜什么一律不要
牛肉已经被我纳入素菜行列，哈哈，我能吃的也就泥鳅和牛肉，羊肉，驴肉了，后两样太难搞定了，哈哈

苗条女郎

继续占楼，让我想起了圈地运动

苗条女郎

虽然是资源浪费，但还是听前辈的话，占了再说

苗条女郎

要是现实的楼也这么好占，我就笑死了

苗条女郎

再占一层楼，丫吼

欣鑫

我今天还在想为嘛不见兑人瘦身帖，结果下午就见你开始挖地基了，先预祝你成功哈。