如何吃水果有利于健康

wk219

我由于从小脾虚、肠胃不好，有时因为水果太凉，吃了难受；有时因为水果太甜或太酸，吃了后造成胃酸过多难受，所以常年很少沾水果。

今年春节过后，从三月底四月初开始，如无特殊情况，我几乎每天都打两次水果蔬菜汁，早上一起床，全家人每人一碗，午休起来，又是每人一碗。我的水果汁冷热适度，酸甜可口，色泽鲜艳，人见人爱。这水果汁就当喝了一大碗水，饭是该吃多少一点不减。

收获：1）皮肤细腻白嫩了，有了水分；2）治了脚气脚癣；3）大便干燥或大便不成型，变得正常了；4）脚后跟的厚皮，蜕没了；5）变薄的指甲，渐渐厚了起来。变扁平的指甲，渐渐圆鼓起来。这些都是亲身体验到的变化。

水果蔬菜汁做法，不同的季节有不同的配方，有需要的同学，我抽时间给你们介绍几种，抛砖引玉，希望有更多的人能够受益。

璞玉天成

我也想？我也需要，请教教我们吧！

上弦月

太好了，请同学不吝赐教，我的邮箱bhszfw@163.com，谢谢了！

碧蓝的天

我由于从小脾虚、肠胃不好，有时因为水果太凉，吃了难受；有时因为水果太甜或太酸，吃了后造成胃酸过多难受，所以常年很少沾水果。

今年春节过后，从三月底四月初开始，如无特殊情况，我几乎每天都打两次水果蔬菜 ...
wk219 发表于 2010-9-3 18:20

期待你的配方

碧螺春

期待哦。

恒恒吾爱

太好了，给我们讲讲吧，谢谢

灵山峙

八卦一下：
请问楼主有没按个人卦象进行补益之类的？大约从什么时候开始？

绿树碧芽

吃本卦的水果就好了
如果不是特殊情况　就整个水果吃　也吸收了粗纤维

参天绿树

期待中

枸杞

还是少吃水果多吃主食好。
你是不看栾老师的书，到这瞎嚷嚷什么。