忧郁症怎么治疗和调理？

忆透艺

栾博士，您好！我于四月一号因突发心跳快，呼吸困难，四肢痉挛，去看医生，说我患有忧郁症！但不是精神科医生！
我07年失恋，，至今走不出失恋的阴影，
且发现我最好最好的朋友喜欢我的前男友（这让我对交朋友的观念改变了，不敢轻易相信别人，不愿意轻易让别人知道我的事，常为小事和同学产生摩擦，有时明明是误会，但解释了也没有用，导致现在就算被误会了也不再解释什么了），
同时在警察院校读书（感觉什么都受限制，内心的抱怨很多），
读书期间父母常吵架（心情不好又不想说给同学知道（怕同学宣扬），所以和同学产生了很多误会和摩擦），心情时常处于压抑状态！
加之今年我最爱的外婆去世，对我的情绪影响很大很大！
现在快毕业了，
人际关系弄的很紧张，我有些透不过气来，
本来这个时期应该把心思放在学习好找工作上，但我解决不了这种空虚的心理状态，就很难进入学习状态，
请问我该怎么办呢？请帮帮我好吗？

我是艮人

天天天蓝

听悠悠白云的，我同事的医案就是在和她的讨论过程中受益的

zoe2010

好好调理，祝你早日走出低谷

蓝色琉璃光

忆水--亿水?水很多?

易鱼

艮卦人弄了个水卦的名字，不好，改改吧。先补益主神，就是补艮卦，吃艮卦的食物，贴艮卦贴。然后补你的肺气，补肝气。慢慢就会改善的。

崇山

先补益主神吧

营养美玉

推荐治疗精神忧郁的乐曲——
    《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊，莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、莫扎特《D小调第十四交响曲》。

忆透艺

谢谢你的提点，那请问我应该把哪个字改了呢？

yyiyiwang

我的感觉：你的问题在于心得问题最大，心情不好，而影响心的最大因素是阳明燥金之气，艮--震处于同一方位，今年又为阳明燥金主气，除燥当最为要紧，大量菊花加冰糖水试试。

一定试试，如果效果不明显，那就寻找适合自己的除燥气的食物，方向不变，同时补益心气。

Michael

你现在的最大的问题是心脏的问题，如果有人曾经感情受到过伤害，或者心情忧郁过，或者无缘无故的想哭，或者莫名其妙的紧张，或者其它心情方面的问题时就按照以下方法去做，不到一个星期你就会变成心情开朗，对未来充满希望的人：
第一： 膻中穴Dàn zhōng（RN17），在前正中线上，两乳头连线的中点按摩顺时针方向365次，
第二：天池穴Tian chi，乳头外1寸,按摩365下（这个就不用关顺时针还是逆时针）
第三：左侧神门穴，顺时针方向按摩365下，
第四：左侧劳宫穴，顺时针方向按摩365下，
第五：右侧神门穴，顺时针方向按摩365下，
第六：右侧劳宫穴，顺时针方向按摩365下，
第七： 膻中穴Dàn zhōng（RN17），在前正中线上，两乳头连线的中点按摩顺时针方向365次，
第八：天池穴Tian chi，乳头外1寸,按摩365下（这个就不用关顺时针还是逆时针）
第九： 膻中穴Dàn zhōng（RN17），在前正中线上，两乳头连线的中点按摩顺时针方向365次，
每天两次，早上一次，晚上一次，然后早上和晚上中间一段时间一旦有空或者心情又开始莫名其妙的不好时就轮流按摩第一和第二项，轮流按摩，
保证一个星期以后你对未来充满希望的而且很开心的回来报告结果的，
到哪个时候不要忘了首先跟老师说一生谢谢，然后跟大家说一生谢谢。
你最好开始做的时候说一生你开始了。

Regards,
Michael

蓝色之狐

易伤悲,好像是要补肺气吧!做警察需要强大的主神的,你这样,这份工作怕也难做道,特别还要和外人打交道,慢慢来吧...坛里有个帅警哥,有机会你会碰到他的,也许很多工作上的事会给你帮助的...
白云的经历很丰富,相信他没错的..........