一种喝浓米汤的方法

幸福农场

浓米汤的功效好，但需要用大量的米熬煮。
可是这米渣也特别多，每天喝，倒掉的话，还是有点可惜的。特别是家里有老人一起住的，更会觉得浪费，也不支持。
于是想到了做沥米饭，喝浓米汤。

沥米饭的做法   

1. 米洗干净,添适量水煮到7,8分熟.或者取一颗米用手指一碾,只有米心的一点还是硬的,其余部分都软了就可以了。这时就可以把米汤沥出来喝（米汤的稠度取决于所加水的多少，这样做出来的米汤必定很浓稠，因为用的米是吃饭的米量），同时把米沥出来

2. 电饭锅的蒸格铺一块蒸笼布,将沥出来的米均匀铺上去,用筷子扎出一些孔以利于蒸气通过.上锅蒸熟就可以了(大约15--20分钟,但具体情况得视米量多少而定)

沥米饭的口味相当好，米汤也喝到了，两全其美。也容易坚持
大家不妨试试

过去的人柴火烧饭，其实就是吃沥米饭，喝浓米汤啊

把原标题“吃沥米饭，喝浓米汤”改了一下，不然可能有点误导。
如果家里没人反对扔米渣的话，肯定是喝浓米汤，再二餐吃白米饭的效果好。
但这个吃法感觉还是比每天只吃两顿白米饭的效果强一点。
这样吃了不久，头发就新长出来不少，还长得快。

lipeya123

哈哈，家里的老人在养鸡和鸭，米渣有去处，不然会受到批评的。

玉兰花

我用豆浆机打成糊，一点也不浪费，很好喝又浓

湘玲

我们这边人就这样吃

acdseer

米渣该倒就要倒，有舍才有得，这就叫“舍得”。

健康快乐更开心

我就说怎么没效果，原来是误解了，我喝大米汤，连米渣都吃了，怪不得。。。。。。

紫水晶

老师反复强调，总是没人听，哎

宛悦

衡山高 发表于 2013-4-11 12:10
我们小的时间也是把米汤倒出来喂了猪的，但那时米还有点硬的，而且还留有一部分米汤。那时的猪才真幸福啊。

同感啊！为此我还特地打电话给婆婆，“猪吃得比人还好”，提醒她日后煮饭不要再滤米汤了。

快乐GO

怎么还在纠结米渣的事，看来这些人的米汤都白喝了。

芳芳

宛悦 发表于 2013-4-16 16:22
在农村是有这种吃法的，春节回老家就是这样喝米汤吃米渣（饭）的，米汤不是很浓，米渣（饭）也不香。春节 ...

我们农村老家一直都是这种吃法

宛悦

幸福农场 发表于 2013-4-10 12:28
这种做法其实把米汤沥出来就能喝到浓米汤了
如果觉得吃渣没啥营养，自然也可以倒掉，不麻烦的
只是如果不 ...

在农村是有这种吃法的，春节回老家就是这样喝米汤吃米渣（饭）的，米汤不是很浓，米渣（饭）也不香。春节在老家呆了2周，觉得心气差了很多哦。